草鱼汤
材料：3360条草鱼150克，姜片25克，米酒100克。
练习：
1。草鱼洗净，姜片去刺后洗净备用。
2。锅中加入适量清水，放入鱼片、姜片、米酒，一起煮30分钟。然后加入适量的盐调味，趁热吃。
服用后应卧床不起，并立即出汗。在此期间，你必须注意避免感冒。草鱼汤有祛风止痛，治疗和缓解感冒的功效。草鱼汤对感冒引起的头晕效果非常明显。
生姜豆浆
材料：大葱：根，姜5片，淡豆浆20g。
练习：
1。葱洗净，姜洗净，切片备用。
2。砂锅里放一碗水，同时放入葱和姜，炒一下，趁热吃。之后，卧床不起的眼睑出汗的同时，也要注意避免感冒。几天后，头痛、感冒、无汗等症状明显改善。
感冒患者的饮食原则：
保证水分供应，多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等。促进胃液分泌，刺激食欲。
西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、蔬菜、橘子、西瓜、牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
饮食要少，多餐。食欲没了之后，可以换成面汤、鸡汤龙须面、馒头、菜糊粥、肉松粥、肝糊粥、鸡蛋粥等半流质饮食。
宁夏医科大学总医院营养科陈其中博贺医生讲述了博贺医生在如意侵犯了哪些媒体或个人的知识产权。请来信或来电，博贺博士将立即删除，并编辑陈壮壮。
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