婴儿感冒是儿童的常见病，随时都有可能发生。父母一定不能忽视他们。宝宝感冒后，饮食要注意什么？宝宝感冒了适合吃什么食物？
儿童感冒的原因
外部原因：
室内通风不良，室内氧气相对不足或室内过热干燥，儿童呼吸道黏膜防御功能下降，病毒细菌乘虚而入，即儿童在夏季和秋季身体抵抗力下降，昼夜温差很大时感冒。气温过低时，孩子穿得太少，户外活动不够，防御功能减弱。如果有什么意外，孩子很容易感冒。另外，孩子睡觉时室内空气对流，特别是头脚感冒也容易感冒。
缺乏营养
缺钙的孩子容易感冒。这样的孩子蛋白质不足，抗体很少。缺钙的孩子往往缺乏维生素D，会影响孩子呼吸功能的发育。此外，微量元素的缺乏，如铁、锌等，都会影响孩子的抵抗力。口腔疾病，儿童口腔有慢性病变，如慢性鼻炎、鼻窦炎、龋齿等。温差：季节交替的时候，天冷的时候很热，小孩子不习惯。
孩子感冒了适合吃什么食物？
1.主食和豆类，选择米粥、米粥、玉米粉粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、土豆粉、杏仁粉、豆制品等流质饮食。
2、肉蛋奶的选择牛奶和奶制品、鸡蛋汤、羊肝、猪肾等。
3.蔬菜的叶和茎可以选择大白菜、苋菜、香菜根、胡萝卜、生姜、土豆、甜瓜、茄子、甜瓜、黄瓜、苦瓜、番茄等蘑菇、洋葱、大蒜。
4.水果选择果汁多的新鲜水果如苹果、梨、橘子、西瓜、菱角、甘蔗等。
儿童感冒的饮食疗法
白洋葱麦芽牛奶
大葱5根，麦芽15g，熟牛奶100ml。洋葱洗净切块，盖好麦芽和杯子，加水炖，去掉洋葱和麦芽，加入熟牛奶。可以解开桌子开胃菜。适合儿童感冒。每天服用2~3次，连续服用2天。
豆腐洋葱汤
生豆腐2片，葱2~4根，油少许，姜片，酱油，香油，味精。
将豆腐切成小块或条状，用清水浸泡30分钟，放入油锅中炸熟，加入适量清水，同时加入姜片和酱油，煮沸后煮20分钟，将葱切段，拌入豆腐汤中，煮沸后加入香油，撒上味精。
鲜醇，开胃，豆腐，饭后汤。
洋葱茶
材料：大葱3360根10g，淡豆豉15g，姜3片，糖适量。
方法：将葱白洗净，切段，与豆妓、姜一起放入锅中，加适量清水，煎15分钟，滤渣，加糖。一天两次，每次一剂。喝完酒，盖好被子，上床睡觉。出汗比较好，3剂为一个疗程。
效果：这种食疗可以祛风寒，解表。主要治疗儿童感冒。
亻差
材料：香樟3360棵，薏苡仁10-15g，山楂10g。
方法：将上述各味放入砂锅中，加入清水600nJ，用武火煮沸，改用文火煮沸至200lnl，滤渣，加入冰糖和盐。
功效：清暑解表，祛湿和胃。治疗主要儿童的热感冒。
葱陈皮红糖汤
洋葱须是带有洋葱根的白色须，在家做饭一般不用。我们选五六根葱须，陈皮可以做，药店可以买。加入姜、红糖煮熟。
荆芥防风粥
荆芥10克、防风12克、薄荷5克、淡豆沙8克、粳米80克、白糖20克。煮粥前先用四味药熬粥，加入药汁和糖。
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