对于初秋的干冷，可以在饮食中吃些酸甜的蔬菜，如梨、香蕉、莲藕、橙子、柑橘、金桔、柚子、菱角、橙子、葡萄等。多喝杏仁汤也有很好的效果。简单，从市场上买杏仁粉(可以自己磨)，直接过。取杏仁9克，沙参15克，百合12克，煎汤饮汁。
有条件的自制五指占钟饮(牛奶60ml、韭菜汁、姜汁、梨汁、莲藕汁各10ml混合物)有很好的润燥效果。在药物方面，如果是单纯的感冒，可以吃清热灵颗粒，干咳为主，可以吃参贝北瓜膏。
立秋后，应少吃西瓜。因为秋天容易拉肚子，吃西瓜之类的凉性水果容易拉肚子，尤其不要让孩子吃。预防感冒，用冷水洗鼻子，用冷水洗脸，用热水泡脚。养成每天早晚用冷水洗脸、热水泡脚的习惯，有助于提高身体抵抗力。除此之外，还要坚持用冷水洗鼻子，增强鼻粘膜对冷空气的适应能力。用手指摩擦鼻子旁的项英穴1~3分钟，用食指擦拭鼻梁两侧，使其发热，促进鼻腔血液循环和粘液分泌，提高抗病能力。广东医科大学附属医院耳鼻喉科姚俊博贺医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有多位专家权威医生帮你打造王玉婷。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/40309.html
微信扫一扫
