1、加强防寒训练，空气浴，轻松应对寒冷天气。
对于婴幼儿来说，体表面积比较大，皮肤层薄，皮下脂肪少，血管丰富，散热量大。所以对外界温度的适应性较差，需要不断调节体温以适应外界温度的变化。经过寒冷训练后，孩子的皮肤会适应得很好，可以避免或少感冒。户外冷训可以让孩子接受更多的阳光，紫外线可以将皮下的胆固醇转化为维生素D，有利于钙的吸收，促进骨骼生长，预防佝偻病，增强体质。
2.不要去公共场所，远离病原体，减少交叉感染的机会。
在空气流通不畅、人多嘈杂的公共场所，传播着很多致病菌和病毒。不去公共场所，远离致病菌，是免疫机制不健全的婴儿预防感冒等疾病的好方法。
3.做好疫苗接种，提高免疫力，防止各种疾病的侵袭。
秋冬不仅是感冒多发的季节，也是很多传染病和疾病侵袭的季节。随着季节的变化，孩子的身体无法适应，病原体较弱。因此，除了调动自身的免疫机制，还需要按时接种疫苗，预防相关疾病。很多疾病在初期都以感冒症状为特征，家长往往会忽视自己的病情。
4.用天然饮食喂养，合理均衡，提高宝宝身体素质。
营养是全面提高宝宝身体素质的物质基础。婴儿每天需要40多种营养素。任何营养素的缺乏和过剩都会导致营养性疾病，抵抗力下降和病原体的入侵。空军军医大学西京医院甲状腺血管外科高田博贺医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和诊疗依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有多位专科权威医生帮你。推荐王慧琳。
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