区分感冒前的症状，如鼻塞、咽痛、低烧、畏寒、乏力等，根据症状对症治疗，把感冒扼杀在摇篮里。
感冒前头痛
应对策略
1.热湿毛巾压在眼、鼻或头颈风池穴上，缓解症状。
2.可以用一些中药制剂来缓解症状。冬天头疼可以喝红糖姜汤，夏天感冒可以喝樟脑味的正气水(或两粒)，尤其是头重脚轻、腹部不适的时候。
3.按压穴位。用指尖按风府穴(手指坐在枕窝中央)、卫中穴(在后膝横纹上，即膝内侧中央)、昆仑穴(在脚踝外侧凹陷处)。
感冒症状前鼻塞
应对策略
1.用吹风机在鼻孔和两侧太阳穴吹热风，可以缓解鼻塞。
2.按摩鼻沟。手掌发热后搓手按摩睛明穴(鼻根靠近内眼角)，可以缓解鼻塞症状。
3.在太阳穴和鼻子下涂抹清凉油和薄荷霜也可以缓解鼻塞的症状。
感冒症状前咽痛
应对攻略：
1.多喝饮用水，缓解咽喉肿痛。在水中加入维生素C泡腾片更有效。
2。揉脚太冲穴，位于第一、二趾间1.5cm处。用拇指从下往上推，按摩双脚，每侧按摩5分钟。
一般来说，我们不会毫无征兆地感冒。经常会出现一些前兆症状。比如在明显发热的前一两天，大部分人会感到头痛，还有鼻塞、咽痛、低烧、全身发冷、乏力。如果能分辨出这些症状，对症治疗就能在家里止住感冒。
感冒前症状是低烧，全身发冷乏力
应对攻略：
1.出汗。冬季身体突然不适，最适合头痛和轻度发热。出汗前一定要多喝温水，否则效果不好。出汗的方法有很多，比如多盖两床被子，或者洗桑拿，或者用温水泡脚，达到出汗的目的。但是，出汗后要注意保暖。皮肤没干之前不要受风，也不要用冷毛巾擦。否则，病情可能会恶化。另外，3岁以下的孩子神经系统发育不太好，最好不要流汗，最好退烧。
张晓唯博士，北京大学人民医院泌尿外科。互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。王静编译
2.按摩穴位。用指腹按摩百会穴(左右耳与头顶之间的连线，眉心之间直线的交点)和大椎穴(坐时头向前低，颈后有一块突出的骨头，即第七颈椎下的凹陷处)。
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