1.多吃碱性食物。
身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能一直处于碱性环境，感冒病毒就没有机会乘虚而入。因此，多吃碱性食物，改变身体内环境，是提高对感冒病毒免疫力最有效的方法之一。
丰富的食物：苹果、葡萄、西红柿、胡萝卜、海带等。
2.多吃富含维生素a的食物。
维生素A能稳定人体上皮细胞膜，增强人体免疫系统功能。维生素A不足时，各种抗病细胞的能力也随之下降，呼吸道黏膜这一屏障的功能也随之减弱，在受到病毒和细菌攻击时，容易发生呼吸道感染。
丰富食物：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、菜叶、鱼油等。沧州市人民医院泌尿外科陈宝春博贺博士在建设过程中引用了网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如有内容侵犯您的权益，请联系我们，我们将在三个月内删除。
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