1.阴虚婴儿食谱
阴虚的宝宝一般比较瘦，出汗多，容易烦躁，口渴，舌红，舌苔少。这样的宝宝容易出汗，容易感冒。建议吃百合枸杞粥滋补。
材料：3360百合2030g，枸杞10g，猪肉末，大米适量。
方法：将大米煮成粥，加入百合、枸杞、猪肉块煮至熟。
2、气虚宝宝食谱
气虚的宝宝一般都比较胖，舌苔薄，没有红舌苔。这种宝宝身体虚弱，容易感冒。合适的食谱是山药猪肉粥。
材料：3360山药20g，猪肉末，大米。
做法：先将大米煮成粥，山药和肉末一起煮至熟。
对于感冒的宝宝来说，用清淡营养的饮食做饭是很有必要的。
3、感冒宝宝食谱
如果您的宝宝在感冒初期出现咳嗽、痰多、鼻稀、舌苔白、大便干燥、小便多、不爱喝水等症状，一般是感冒，多为感冒引起的感冒。这时适合宝宝的食谱是洋葱白粳米粥。
材料：葱3360根，段56段，姜67片，粳米适量。
方法：将粳米煮成粥，粥内加入葱白，加入姜煮510分钟后关火。
4.发烧婴儿食谱
宝宝感冒的早期症状是咳不出来，喉咙痛，喜欢喝水，鼻子黏黏的，舌头红，舌苔黄，脉搏比平时快。一般是热感冒。这时候就需要给宝宝煮薄荷牛蒡粥了。
材料：3360薄荷6g，牛蒡10g，粳米适量。
做法：牛蒡煮15分钟，取出牛蒡，留汁备用。将梗米煮成粥，10分钟后加入薄荷粥，加入牛蒡汁，煮5分钟。
5.健康婴儿预防感冒的食谱
玉屏风散
材料：西洋参或党参10g，白术10g，防风6g。
做法：西洋参或党参、白术、防风加水煎煮，取汁饮茶。还可以服用玉屏风口服液，有效预防感冒，提高免疫力。
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