1。牛奶米汤
米汤富含碳水化合物，能提供足够的水分和热量，容易被胃肠道消化。此外，米汤中的碳水化合物可以使牛奶中难以消化的奶酪蛋白分子变成易于消化吸收的分子。米汤的制作方法很简单。把米稍微洗一下，加水煮沸，过滤米渣，加牛奶调一下就行了。
2。而不是奶粉
是主要的植物蛋白，营养和牛奶差不多，但是容易消化吸收。可以根据幼儿的年龄和需要稀释饮用。
3。米粥
主要是植物蛋白和碳水化合物，营养丰富，热量适中，最适合体弱多病的孩子食用。
4。新鲜果汁
新鲜水果富含维生素和水分。榨汁后加入适量温水和蜂蜜。
5。绿豆汤
绿豆具有清热解毒、消暑解暑的功效，且富含水分和营养，最适合1岁以下儿童食用。将绿豆放入水中煮沸，加入适量的糖和盐。
北京大学第三医院消化内科李元和博士在建设过程中引用了网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如有内容侵犯您的权益，请联系我们，我们将在三个月内删除，编译王晨。
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