感冒通常被称为感冒。中医认为感冒是由气候异常和流行病毒引起的。临床感冒有很多种，常见的有风寒感冒、风热感冒、湿热感冒等等。那么，孩子感冒了应该吃什么呢？
儿童感冒的常见症状
症状较轻，仅有流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、流眼泪、咳嗽、咽喉不适等鼻部症状，3~4天内自然恢复。感染时与鼻咽、咽喉有关，常出现发热、咽痛、扁桃体炎，咽后壁淋巴组织充血增生，淋巴结可能肿大。发热可持续2~3天或1周左右。婴幼儿容易呕吐和腹泻。
严重者，体温达到39~40或更高，并伴有畏寒、头痛、全身无力、食欲急剧下降、睡眠不安等。很快部分变红，出现疱疹和溃疡，称为疱疹性咽炎。有时红肿明显，累及扁桃体，表现为滤过性脓性渗出物、咽痛及全身症状，鼻咽分泌物变粘稠。颌下淋巴结明显肿大压痛。当炎症影响到鼻窦、中耳或气管时，就会出现其他症状，全身症状也很严重。在症状严重时，应注意高热痉挛和急性腹痛，并与其他疾病鉴别诊断。
孩子吃凉的东西有什么好处？
1.注意补充维生素A、柿子、胡萝卜等暗黄色蔬菜中所含的胡萝卜素。
2.富含锌的食物。肉类、海鲜和家禽中锌含量最丰富。
3.含铁丰富的食物，动物血、牛奶、鸡蛋、菠菜、肉类等。
4.红色蔬菜西红柿、苋菜、辣椒、萝卜、大枣、红薯等红色食物中含有丰富的维生素C，可以提高人对病毒的抵抗力。
5.喝豆浆。大豆，冰糖。将黄豆浸泡在磨汁中，煮沸后加糖，每天早上空腹饮用。喝一碗健脾和胃，润燥利水，清肺止咳，治肺热耗痰咳嗽。
6、萝卜辣椒止咳祛痰生津。萝卜一个，白胡椒五个，生姜三个，陈皮一个。加水煎服30分钟，每日饮汤之气两次，以祛痰治痰多咳嗽。
如何预防宝宝感冒？
主动锻炼：利用自然因素锻炼身体很重要。比如经常开着窗户睡觉，户外活动和运动都是积极的方法。只要经常做，可以增强体质，预防上呼吸道感染。
卫生，避免致病原因：衣服过多或过少，室温过高或过低，天气变化快，环境污染和被动吸烟等。这些都是宝宝感冒的原因，要注意预防。
喝汤、营养粥等营养食物可以间接预防感冒。吃汤多的饮食是增加营养的好方法，可以增强体质，间接提高自己的体质，降低感冒的发病率，但对预防感冒没有直接作用。营养更好的孩子也有感冒的可能。
让更多的孩子进行空气浴和阳光浴，这是增强体质的好方法。从感冒的角度来说，空气浴和阳光浴可以间接预防感冒，降低感冒的发病率。公园和绿地都是晒太阳的好地方。天气暖和，阳光好的时候，带孩子去晒晒太阳。晒太阳的时候要注意暴露手脚，充分接触阳光，盖的太紧，隔着玻璃晒太阳没有影响。
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