宝宝感冒了，没发烧，不敢带他出去玩，怕传染其他疾病。在这个感冒高发期该怎么办？那么，如何预防宝宝感冒呢？
儿童冷食禁忌
感冒患者
柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、田螺、蚌肉、蛤蟆肉、萝卜、莲藕、生瓜、生瓜、生梨、凉拌马蹄、罗汉果、冷茶。
风热感冒患者
生姜、胡椒、肉桂、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。
让宝宝远离感冒的五招
家中的隔离
有时候宝宝只是流鼻涕，最好要特别注意。婴儿比较敏感，如果感觉不舒服，很快就会表现出来。一个特殊的宝宝，可能无法用言语清晰地表达出什么是不舒服，但细心的父母可以通过宝宝平时的表现来判断他是否不舒服。比如经常哭，坐不住，焦虑，经常抓痒等。
自己给宝宝做早餐。
不管生活压力有多大，工作有多忙，为了让宝宝远离感冒，一定要让宝宝吃早餐。很多家长认为早餐不必像中午和晚上那么隆重，越简单越好。这种观点真是大错特错！因为只有吃早餐，宝宝的身体才能产生足够的热量，增加抵御寒冷的能力。
穿衣服
当季节变化时，温度也会变化。家长一定要马上给宝宝换衣服，不要热。当然，不要冷。尤其是春秋两季，早晚温差很大，需要特别注意。
把所有的营养都吃了。
孩子长大了，营养补充要全面。除了经常运动，平时还要补充维生素和蛋白质，这样我们的宝宝才会胖，才会健康。
远离感冒需要全面提高身体素质。
要全面提高身体素质，必须保证均衡饮食、充足睡眠和体育锻炼。在宝宝的生长发育期间，营养是必不可少的，所以宝宝的食谱需要鸡鸭鱼虾猪牛羊，再配上各个季节在售的蔬菜水果。营养全面，食谱丰富，是宝宝远离感冒的源头。
儿童感冒的饮食疗法
洋葱汤
洋葱3根(带须)，淡味10克，豆腐2小块。把油和豆腐稍微炒一下，加入淡豆瓣酱，加水1.5碗，大火烧开，放入葱白，烧开后调味，趁热吃。适用于儿童感冒、咽喉痒、咳嗽。
酱粥
取葱20克，豆豉6-10克，白米饭50克。用大米煮粥。等熟了，加入葱白和淡豆浆，煮熟。
中日友好医院妇产科荣春红博和济医生不承担因不当转载或引用博和济医生内容而导致的民事纠纷、行政处理或其他损失。编辑王环宇
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