不要以为夏天宝宝就不会感冒。其实夏天是感冒病毒活跃的时期，宝宝一感冒就会感冒。夏天预防感冒对婴儿来说很重要。
1.均衡营养
人体内免疫球蛋白的含量是否足够，是影响人体免疫功能的因素之一。如果缺乏免疫球蛋白，身体抵抗细菌和病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶、豆制品营养价值高。为了加强蛋白质的合成和利用，一定要注意给孩子喂奶。另外，服用维生素C和富含维生素C的食物也可以预防感冒。
2.水是健康之源。
众所周知，水是个好东西，能治百病。添加补品的宝宝，必须每天补充水分。稍大一点的宝宝食物构成接近成人，一定要每天喝水。一般来说，150CC是宝宝一天的饮水量。当然，最好的喝水方式是白开水，但是很多宝宝可能接受不了白开水，宝宝也不喜欢，但是大部分宝宝喜欢喝果汁。妈妈们建议给宝宝喝果汁和水，最初是一对一，然后逐渐变淡，接近白开水的样子，让宝宝养成喝水的习惯。
3.马上减衣服。
父母要注意给孩子喂奶。比如马上减少衣服，孩子出汗后一定要马上擦干，不要让他感冒。给父母一个小秘密：3360。给孩子背上垫一条毛巾，等孩子出汗湿了再拿出来。不要换衣服。
4.经常开窗通风。
长期关闭门窗，室内干燥，室内残留的致病菌种类少，但能迅速繁殖，致病菌密度增加。这就增加了宝宝生病的几率，宝宝不出门就会感冒。所以护理婴儿的人都希望在空气指数好的时候定期开窗换气，让多种致病菌进入室内。但可以降低各种病毒的密度，降低呼吸道感染的风险。
5.宝宝睡觉的时候不要盖太多。
宝宝夏天感冒是因为半夜踢被子。应该给宝宝盖多少？参考了英国卫生部的建议。如果宝宝房间的温度是24，穿尿布、背心、连体裤的宝宝只需要盖上小夹子就可以了。没有燥热感，睡眠稳定的宝宝不会经常踢被子。
6.不要吃太多
作为一个妈妈，我很爱宝宝，喜欢看宝宝多吃东西，希望世界上好吃的东西都能让宝宝吃。但是，妈妈们也容易产生给宝宝喂奶的误区。在保证各种营养品种的前提下，一定要坚持宁少勿多的原则。事实上，婴儿的消化系统也与他的免疫系统密切相关。食物摄入过多，消化系统和代谢系统超负荷，肾脏和肝脏超负荷。很快食物就会积热，堵塞身体，阻碍正常循环，抵抗力下降，引发疾病。老话说，三三六零孩子平安，三分饥寒交迫。这就是养孩子流传了几代的道理！
如果宝宝真的感冒了，家长不要担心。我们来看看感冒宝宝的饮食原则。
1.饮食要清淡。
感冒患者脾胃功能受影响，清淡食物容易消化吸收，可减轻脾胃负担。所以要吃白米粥、牛奶、玉米粉粥、米汤、烂面、鸡蛋汤、藕粉、杏仁粉等流质或流质饮食。
2.多吃水果和蔬菜。
蔬菜水果可以刺激食欲，帮助消化，补充人体所需的大量维生素和各种微量元素，补充因受凉、食欲不振而造成的精力不足。感冒的话可以多吃些风热感冒如生姜、葱白、香菜等。应多吃油菜、苋菜、菠菜等湿感冒。应该多吃甘蔗白、西瓜、冬瓜、冬瓜、黄瓜等邪热。平时要多吃西红柿、土豆、柑橘、苹果、杏子、枇杷、甘蔗、菱角等。
3.多喝热水。
感冒的人经常发烧出汗，体内水分流失。大量饮水可以改善血液ci
和食物、药物一样，具有四气五味的属性。不同类型的感冒应选择不同的食物。随便吃，吃的不合适，不仅对感冒不好，而且很难治疗。比如感冒了禁止吃凉性的水果和冷饮，感冒导致黏膜、血管收缩、鼻塞、咽痛等症状加重。
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