冬季是儿童呼吸道疾病的高发季节。当孩子出现流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、乏力、食欲不振、发烧等症状时，一般都是感冒。普通感冒以上的呼吸道症状主要是咳嗽、流鼻涕等。而且一般没有全身表现。为什么婴儿在冬天容易感冒？
1.饮食过度均衡是保证孩子健康成长的物质条件，但很多孩子在父母的纵容下，养成了饮食的缺点。正确的做法是不要让孩子吃，要注意维生素A、D等营养素的摄入。日常饮食以早餐为主，副食为辅，干粮和稀缺午餐为主，副食质量并重，汤菜数量和质量并重。主食是面粉和米饭，副食有汤有菜有肉有菜的正餐以主食为主，干粮稀少，副食为辅。
2.早蹲、衣着不当也是孩子经常感冒的原因之一，主要是父母给孩子穿的衣服太多。有的家长一冷就给孩子穿上厚衣服，十月份就给孩子穿上冬装、毛裤、帽子。其实孩子天生活泼，穿太多的衣服限制了他们的活动，甚至阻碍了他们体表的血液循环，使他们一活动就出汗，增加了感冒的几率。
3.在室内通风不良、室内氧气相对不足、室内过热干燥的条件下，儿童呼吸道黏膜的防御功能趋于下降，病毒、细菌乘虚而入。也就是说，由于外界环境因素，孩子在身体抵抗力下降的时候，容易感冒。
如何有效保护宝宝不感冒？
1.注意孩子的个人卫生。据统计，手和指甲之间寄生的病原体有几十种。对于用脏手揉眼睛，有吃手指习惯的孩子来说，细菌和病毒很容易接触黏膜，引发疾病。所以，孩子需要养成洗手的好习惯，尤其是出门回来的时候。饭前饭后的研究证明，用肥皂在流水中洗手2分钟，可以去除90%以上的病菌，有效预防感冒。
2.避免在人多的地方长时间停留。3360人多的地方空气流通不畅，增加了感染的几率。家长尽量不要带孩子去这些地方。
3.给你的孩子足够的休息。好好休息是康复的关键。尽量让孩子多睡觉，适当减少户外活动。
4.适当的饮食护理3360让孩子多喝水。因为足够的水分可以使鼻腔分泌物变稀。同时要多吃含维生素c的水果和蔬菜。
成都市第三医院血液科高华博贺医生如需健康咨询，建议咨询博贺医生在线医生。我们有专业的医生来回答你的问题和编辑王鹏飞。
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