孩子是刚出生的新生命体，身体发育尚未完善。此时，孩子的免疫力和抵抗力较弱。所以孩子经常会出现感冒、流鼻涕、鼻塞的症状。孩子鼻塞怎么办？
1.充足的休息对感冒很重要，好好休息很重要。尽量让孩子多睡一会儿，适当减少户外活动，不要让孩子太累。照顾宝宝的饮食，让宝宝多喝水，足够的水让鼻腔分泌物变稀，更容易清洁。让宝宝多吃富含维生素c的水果和果汁，据说鸡汤可以缓解感冒症状。请给婴儿熬鸡汤。尽量少吃乳制品，会增加粘液分泌。对于食欲减退的宝宝，妈妈要准备好容易消化、色香味俱佳的食物。
2.让宝宝的鼻子堵住。可以在孩子的床垫下垫一两条毛巾，微微抬头，缓解鼻塞。不要让2岁以下的宝宝直接睡在枕头上。把枕头放在床垫下面，容易窒息或者损伤颈椎。
3.帮宝宝流鼻涕的宝宝太小了，不能自己流鼻涕。让婴儿呼吸顺畅的最好方法就是帮助他们流鼻涕。凡士林油可以涂在婴儿的鼻孔上。如果鼻塞变粘，可以用吸鼻器或医用棉球拧成小棍。如果吃奶困难，可以在吃奶前15分钟用生理盐水滴鼻液滴鼻。
4.保持空气湿润。可以用加湿器增加宝宝卧室的湿度，尤其是在晚上帮助宝宝顺畅呼吸。别忘了每天用白醋和水清洗加湿器，避免灰尘和致病菌的堆积。
5.给宝宝做个蒸汽浴。带宝宝去卫生间，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里呆15分钟。宝宝鼻塞的情况一定会有很大的改善。洗完澡别忘了马上给宝宝换干衣服。让宝宝在热水中玩一会儿，也可以减轻鼻塞症状，降低体温。
孩子感冒要及时治疗，配合饮食效果更好。那么，儿童感冒有什么食疗方法呢？
1.风热感冒
金银花20克，菊花20克，薄荷10克，蜂蜜30克，煮沸10分钟后食用。不要多吃桂圆、大枣、荔枝、羊肉、海参、甲鱼等食物。
2、寒寒
将5节葱、3片姜、30克红糖加入热粥或汤内，煮10分钟。热上桌后，盖子上的汗。不要多吃冷食。如柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。
3.暑湿感冒
白豆20克，香蕉15克，水煎20分钟，口服，每日3次。也可以西瓜汁和番茄汁一起喝。不宜多吃的食物：姜、葱、糖等。不能用生冷、油腻等不易消化的食物。
【寒性饮食原则】
1.饮食清淡柔和。
感冒患者的脾胃功能受到影响，软而清淡的食物容易消化吸收，从而减轻脾胃负担。所以要吃白米粥、牛奶、玉米粉粥、米汤、烂面、鸡蛋汤、藕粉、杏仁粉等流质或流质饮食。
2.多吃水果和蔬菜。
蔬菜水果可以刺激食欲，帮助消化，补充人体所需的大量维生素和各种微量元素，补充因受凉、食欲不振而造成的精力不足。感冒的话可以多吃些风热感冒如生姜、葱白、香菜等。应多吃油菜、苋菜、菠菜等湿感冒。应该多吃甘蔗白、西瓜、冬瓜、冬瓜、黄瓜等邪热。平时要多吃西红柿、土豆、柑橘、苹果、杏子、枇杷、甘蔗、菱角等。
3.多喝热水。
感冒的人经常发烧出汗，体内水分流失。大量饮水可以改善血液循环，加速体内代谢废物的排泄，及时散发体温。所以没有胃病的感冒患者喝淡绿茶更有效。茶有很好的利尿作用，发汗养胃的功效，还能消内热。
沈阳医学院附属神舟医院心血管内科王会波何医生如果您的网站或组织将从医生处获得的所有资源用于商业用途，除了来自医生的信息外，其他资源请联系版权所有者。叶希丹编辑
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