天气转暖，鲜花盛开，年轻的父母开始脱下冬装换上春装。但相关专家注意到，由于春季多风，昼夜温差大，人体应对气候变化需要数周时间。否则春寒的侵袭容易生病。
避免临阵退缩。
脚被称为人体的第二心脏，脚寒也是感冒的原因之一。春天到了。不要急着给孩子换鞋。可以穿几天棉鞋，避免脚冷。
孩子白天睡觉也要脱下被子，盖上薄被子，醒来后马上穿上外套。如果穿着大衣睡觉，即使穿了很多衣服，如果不盖个小被子，也很容易觉得冷。如果你穿着大衣睡觉，盖着被子，如果你起床时没有穿衣服，你的孩子也会感到冷。因此，无论是白天还是晚上，睡觉时都要脱衣服，以免感冒。
经常开窗透透气。
很多家庭喜欢早上开窗透透气，然后有一天关上窗户。其实这样不好。至少在午睡后和晚上睡觉前换一下卧室的空气。另外，选择合适的时间通风，最好在太阳出来后开窗通风。否则室外二氧化碳浓度高，不利于孩子健康。
及时增减衣服
你不能早上就脱下给孩子穿的衣服。特别是当孩子感到热、出汗时，不能马上脱衣服，让孩子安静等待自然出汗。请注意天气预报。如果温度上升明显，早上起床就不要给孩子穿衣服了。因为中途给孩子脱衣服容易感冒。
如果你决定不了给孩子穿多少，你可以穿和孩子一样厚的衣服，静静地坐一会儿。不冷不热，说明孩子穿的衣服厚度很合适。虽然小孩子不像大人那么怕冷，但是在运动的时候，穿多了自然会出汗。出汗是孩子感冒的原因之一。
运动后小心出汗。
当孩子出汗时，千万不要脱衣服，擦干汗水，在完全出汗前穿上外套。别感冒了。出汗后马上洗澡也是感冒的原因。出汗或用干毛巾擦拭后洗澡。
关于宝宝感冒，以下治疗效果很好3360
葱陈皮红糖汤
洋葱须是带有洋葱根的白色须，在家做饭一般不用。我们选五六根葱须，陈皮可以做，药店可以买。
喝姜片配菜根
大白菜1根，萝卜1根，切成厚片，生姜3片，糖50克，加适量水，煮3~5分钟，发汗。
荆芥防风粥
荆芥10克、防风12克、薄荷5克、淡豆沙8克、粳米80克、白糖20克。煮粥前先用四味药熬粥，加入药汁和糖。
【寒性饮食原则】
清淡柔和的饮食
感冒患者的脾胃功能受到影响，软而清淡的食物容易消化吸收，从而减轻脾胃负担。所以要吃白米粥、牛奶、玉米粉粥、米汤、烂面、鸡蛋汤、藕粉、杏仁粉等流质或流质饮食。
多吃水果和蔬菜。
蔬菜水果可以刺激食欲，帮助消化，补充人体所需的大量维生素和各种微量元素，补充因受凉、食欲不振而造成的精力不足。感冒的话可以多吃些风热感冒如生姜、葱白、香菜等。应多吃油菜、苋菜、菠菜等湿感冒。应该多吃甘蔗白、西瓜、冬瓜、冬瓜、黄瓜等邪热。平时要多吃西红柿、土豆、柑橘、苹果、杏子、枇杷、甘蔗、菱角等。
多喝温水。
感冒的人经常发烧出汗，体内水分流失。大量饮水可以改善血液循环，加速体内代谢废物的排泄，及时散发体温。因此，没有胃t的感冒患者喝淡绿茶更有效
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