宝宝感冒的原因大多是晚上睡觉时踩到被子。我们手臂上有两条经络，一条叫手太阴肺经，一条叫手太阴阳明大肠经，连接着肺、气管、咽喉、鼻等器官。宝宝睡觉的时候，总会把手和胳膊伸出被子，感冒了。长期流鼻涕导致的慢性鼻炎，90%的宝宝晚上睡觉时被子外的胳膊都感冒了。因此，为了防止孩子感冒，一些父母让孩子穿毛料衣服睡觉是错误的。因为人只有在放松、肌肉放松的时候才会睡得很香。
孩子穿多了会影响肌肉松弛，不利于血液循环和呼吸，也会影响睡眠质量。父母最好给宝宝缝一个睡袋。3岁以下的宝宝，家长在睡袋两侧加两个密封套。3岁以上的宝宝完全睡在睡袋里，把他们缝死在睡袋开口的一侧，另一侧用两个褶皱固定，侧面留一个小口。宝宝伸出小手去抓大人的手。1.肺活量大的人一般不容易感冒，肺活量在一定程度上反映了呼吸功能的潜在能力。一般来说，经常运动或努力工作的人肺活量大，不容易感冒。与儿童和成人相比，肺泡更少，肺活量更小。
所以宝宝的运动可以接触大自然，呼吸新鲜空气。2.全面均衡的饮食。生长发育阶段的宝宝营养不良，宝宝的饮食要丰富多彩。现在很多父母给宝宝吃什么。很多宝宝离不开鱼虾肉。民间鱼生火，肉生痰，菜豆腐平安。这话有几分道理。虾吃多了，一生气就容易出汗。这种上火的宝宝，感冒后往往伴有高烧。所以给宝宝推荐的食谱是鸡鸭鱼虾猪牛羊。鱼虾每周吃不超过两次，也就是营养均衡。搭配每个季节卖的蔬菜水果，不要吃反季节的蔬菜水果。宝宝营养全面。3.充足的睡眠。无论是成年人还是儿童，每天的身体、情绪和智力状况都与前一天晚上的睡眠有直接关系。充足的睡眠不仅能增强体质，还能预防感冒，是提高生活质量的基础。
马鞍山市人民医院眼科杨杨博贺医生，博贺医生的使者如因违反本声明规定而触犯法律，后果由本人负责，博贺医生不承担任何创造王鹏飞的责任。
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