儿童感冒的饮食疗法
指导：孩子感冒吃药有副作用，给孩子吃药也是难题，治疗效果满意。感冒的原因和症状复杂多变，必须根据病情采取不同的措施配合食疗。现在介绍
儿童感冒的饮食疗法
1。寒冷
将葱白5节、生姜3片、红糖30克加入热粥或汤里，煮10分钟，然后趁热服用，盖上盖子出汗。不要多吃冷食。如柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。
2。风热发热
金银花20克，菊花20克，薄荷10克，蜂蜜30克，煮沸10分钟后食用。不要多吃桂圆、大枣、荔枝、羊肉、海参、甲鱼等食物。
3。暑湿感冒
白豆20克，香料15克，水煎20分钟，每日三次口服。也可以西瓜汁和番茄汁一起喝。不宜多吃的食物：姜、葱、糖等。不能用生冷、油腻等不易消化的食物。
感冒食疗的原则和要求
1.饮食应该清淡柔和。感冒患者脾胃功能受影响。软而清淡的食物容易消化吸收，减轻脾胃负担。所以要吃白米粥、牛奶、玉米粉粥、米汤、烂面、鸡蛋汤、藕粉、杏仁粉等流质或流质饮食。
2、你应该多喝热水。3360感冒的人经常发烧出汗，身体失水。大量饮水可以改善血液循环，加速体内代谢废物的排泄，及时散发体温。所以没有胃病的感冒患者喝淡绿茶更有效。茶有很好的利尿作用，发汗养胃的功效，还能消内热。
3.多吃水果和蔬菜。蔬菜水果促进食欲，帮助消化，补充人体所需的大量维生素和各种微量元素，补充因受凉、食欲不振引起的能量不足。感冒的话可以多吃些风热感冒如生姜、葱白、香菜等。应多吃油菜、苋菜、菠菜等湿感冒。应该多吃甘蔗白、西瓜、冬瓜、冬瓜、黄瓜等邪热。平时要多吃西红柿、土豆、柑橘、苹果、杏子、枇杷、甘蔗、菱角等。
4.无饮食：食物和药物一样，具有“四气”和“五味”的属性。不同类型的感冒应选择不同的食物。随便吃，吃的不合适，不仅对感冒不好，而且很难治疗。比如感冒了禁止吃凉性的水果和冷饮，感冒导致黏膜、血管收缩、鼻塞、咽痛等症状加重。风热感冒发热期，忌食油腻的肉味和甜食。这些食物阻碍了脾胃的运化，痰湿引起咳嗽咳痰，不利于脾胃感冒的人。风热感冒恢复期不宜吃大鱼大肉、糯米甜食、炸糕，也不宜吃辣椒、狗肉、羊肉等湿热食物感冒。除了不油腻，咸菜、咸鱼等咸味食物也要忌口，因为它们又咸又湿。
5.忌饮酒和浓茶：酒，尤其是烈性酒，会使全身血管变大，使大脑中枢兴奋，影响睡眠，引起头痛，降低抗病能力。
首都医科大学附属北京地坛医院肝病科孙敬媛博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当而导致的任何民事纠纷、行政处理或其他损失概不负责。写陈壮壮
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