感冒不是一种严重的疾病，但感冒引起的所有症状都很折磨人。尤其是抵抗力低的宝宝，一感冒就睡不着。那么，感冒期间父母朋友该怎么办呢？
1.清淡饮食。避免给清淡易消化的流质和半流质食物，如蔬菜汤、粥、瘦肉汤等。儿童感冒期间。在恢复的后期，可以补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物，促进身体恢复。少吃肥肉和牛奶，减少辛辣食物刺激，多吃新鲜蔬菜，减轻身体压力。多吃富含维生素C和维生素E的水果，如西红柿、猕猴桃、苹果等，可以缩短感冒期，缓解咳嗽、打喷嚏等症状。
不宜吃人参、当归、黄芪、香油等滋补食品。喉咙肿痛，流鼻涕，痰黄稠，高烧时。不仅不能提高身体抵抗力，还会把病毒困在体内，加重病情。
2.保持房间通风。
宝宝的房间一定要开窗通风，保持室内空气清新，给宝宝保暖，不要出汗感冒。衣服不能太厚也不能太薄，但一定要保暖。
3.发烧时的物理降温
专家说，孩子发烧要物理降温，用温水(水温32-34度)擦身，必要时用药物降温。他们必须遵照医生的指示。给孩子使用退烧药时，注意避免大量出汗，及时补水，以免脱落。孩子出汗后要及时更换内衣和被子，但不要洗澡，保持皮肤清洁干燥。
4.注意休息。
孩子感冒后要多休息，保持恢复的体力，避免过度劳累影响恢复。
婴儿感冒是常见病，但感冒最严重的结果是肾病综合征：
儿童呼吸道感染，如感冒、扁桃体炎、急性咽炎等。如不及时有效控制感染，1~4周后可能诱发肾病综合征。一般来说，小儿肾病综合征有感染前症状，其突出特点是高水肿、高蛋白尿、高胆固醇血症和低蛋白血症。微小病变型肾病综合征的发病年龄多见于2~6岁儿童，男童多于女童，易复发转移，病程长。
孩子体质弱，体内免疫细胞比正常人少，免疫功能弱。免疫细胞不仅不吞噬致病菌，还会暂时包容致病菌。体内针对致病菌的抗体与致病菌本身结合形成免疫复合物。与血液循环，肾
肾病综合征病程长，易复发。维持规范治疗需要一年半到两年的时间。临床资料显示，有的孩子两三岁就发病，到了10-12岁，病情就不好了，反复发生上呼吸道感染。反复发作会影响孩子的生长发育，肾病综合征极难治疗。
预防儿童感冒的两种营养3360
富含维生素A的食物
儿科医生提示，冬春季儿童维生素a缺乏是呼吸道感染的主要原因。研究人员对140名死亡儿童的研究结果表明，在感冒等呼吸道传染病多发的季节，给儿童添加富含维生素a的食物，可使儿童死亡率降低四分之三。美国科学家认为，VitA可以通过增强机体免疫力来达到抗感染的效果。此外，维生素a可以降低麻疹的风险和死亡率。富含维生素a的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红色和黄色水果、动物肝脏、牛奶等。如有必要，可口服维他制剂。婴儿每天1500-3000单位，长子每天3000-5000单位。研究表明，锌是许多病毒的克星。美国科学家用锌抑制艾滋病病毒取得初步成果，专家用锌治疗流感也取得良好效果。在感冒多发的季节多吃富含锌的食物，可以帮助身体抵御感冒病毒。其机制是
(1)锌能直接抑制病毒的增殖。
(3)锌增强细胞免疫功能，尤其是吞噬细胞的功能。肉类、海鲜和家禽是最丰富的
首都医科大学附属北京友谊医院消化内科李博贺博士互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。编辑路易斯
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