俗称普通感冒，临床症状为发热、感冒、鼻塞、打喷嚏、咳嗽。那么，孩子感冒时有哪些饮食禁忌呢？
儿童寒性饮食禁忌3360
1、忌生冷食物，咳嗽不宜吃冷饮或冷冻饮品。中医认为，人体一旦受凉，就会伤及人体的肺，而咳嗽多是肺部疾病引起的。此时再吃冷饮，肺部容易堵塞，症状加重，久不愈。同时，痰的多少与脾有关。寒性食物吃多了会伤脾胃，脾脏功能下降。
2、肥甘，中医认为咳嗽多为肺热所致，尤其是小儿。日常饮食中多吃肥肉和甜味，会导致上火，加重咳嗽。此外，你不应该吃太多油炸食品。因为油炸食物会增加肠胃负担，滋生痰液，使咳嗽难以治愈。
3、腥虾蟹，咳嗽孩子吃了腥的食物后咳嗽加重，与鱼腥味刺激呼吸道和虾类食物蛋白质过敏有关。特别是对鱼和鸡蛋过敏的孩子，要注意避免这类食物。
4、忌糖醋食物、酸味食物，痰多不易咳出，咳嗽难治愈。多吃甜食会使炎症难以愈合。
5.不要吃橘子。很多人认为橘子可以止咳化痰。其实橘皮确实有止咳化痰的功效，但是橘皮肉反而会产生热痰。
6.不要吃太咸。吃太咸容易引起咳嗽，咳嗽会加重。
7.花生、瓜子、巧克力等。这些食物含有大量的油。吃了之后痰容易滋生，咳嗽加重。
8.避免服用补充剂。很多家长给体质较弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽厉害时一定要停止服用补品，以免咳得厉害。
孩子感冒期间，我们家长一定要给孩子正确的药：
风热或流感
儿童感冒颗粒
推荐理由：口感香甜，宝宝容易接受。风热引起的婴幼儿发热、咳嗽、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏，见效慢，见效快。
板蓝根颗粒
推荐理由：3360板蓝根颗粒是最常见的药，到处都有买。有很好的清热解毒抗病毒的功效，而且味道很甜，小孩子都想喝。
寒冷
小柴胡颗粒
亮点：冷，出汗，安全快捷。
鲍贝丹
推荐理由：特别适合婴幼儿，平时可以用来保健。
预防儿童感冒的两种营养3360
富含维生素C的食物
VitC可以将食物中含有胱氨酸的蛋白质还原成半胱氨酸。半胱氨酸是抗体合成的必需物质，是人类免疫大军的重要成员。VititC间接促进抗体合成，增强免疫功能。国外有人尝试每天口服3克VitC预防感冒，证明适当食用含VitC的食物有预防作用。各种新鲜绿叶蔬菜水果都是补充VitC的好食物。
富含铁的食物
研究发现，体内缺铁可引起T淋巴细胞和B淋巴细胞的损伤，表现为数量和质量下降，吞噬细胞功能下降，自然杀伤细胞数量减少。富含铁的食物可以纠正上述不利于机体抗病能力的变化，恢复正常，达到对抗感冒病毒的目的。这类食物包括动物血、奶、蛋、菠菜、肉等。但是，不要盲目偏食。尤其是铁强化食物，一是不破坏微量元素之间的平衡，降低锌铜的吸收率，二是体内储存过多的铁，有利于细菌的生长繁殖。
唐振博和博士，第二军医大学长海医院口腔科。来源处所有标注为博贺博士的内容，版权归博贺博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请写信告知，获得授权，推荐陈壮壮。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/40939.html
微信扫一扫
