婴儿免疫功能低下，容易反复呼吸道感染。换季，这样的宝宝容易感冒发烧。婴儿生病时胃口不好。此时，他们应尽量避免吃生冷食物或冷食，以免过度刺激宝宝的口腔和呼吸道黏膜，影响肠胃，导致食欲不佳。这个时候要注意营养均衡，多喝白开水，多吃蔬菜水果，增强抵抗力，对抗病毒的入侵。
儿童感冒食谱
一、萝卜姜汁
营养分析表明，萝卜：性味辛、甘、凉，性寒止血，祛痰止咳，利尿解毒有效。其醇提取物对革兰氏阳性菌有较强的抗菌作用，浸泡剂对多种皮肤真菌有抑制作用。生姜温中散寒，安神养胃。这种药汁可以散寒、祛风、解毒、消肿。
制作方法：
萝卜、生姜洗净，萝卜连根，生姜刮净，切碎，用干净纱布绞汁。
分几次慢慢咽下果汁。
二、牛蒡根粥
营养分析：牛蒡根性硬寒，功能与牛蒡相似。有避风、散热、消肿的功效。此外，口服牛蒡根可增强新陈代谢，促进血液循环，方便排便和月经。用粳米煮粥有健胃养胃的作用。此粥具有疏风清热、利咽和胃的功效。
制作方法：
先用大米煮粥。另外，将土豆根用水煎，煮5分钟，去渣取汁，粥里加糖调味。
温的或凉的食物都可以。
三、萝卜瘦肉粥
食谱：萝卜，瘦肉，大米，猪油，姜，葱，盐。
制作方法：
1。萝卜、瘦肉切成丁，姜、葱切成粉备用。
2。淘米，泡水(上班妈妈可以早上上班前泡饭，中午回来煮)(注3360泡饭不仅省气，还容易腐烂，煮出来的粥也好吃。浸泡在大米里的水——只要过了大米的末端)
3。把米泡一会儿，放在锅里煮。然后在锅中加入适量的水，直到沸腾。
4。烧开后，将姜末、肉末和萝卜丁放入锅中。煮沸后，点燃。(宝宝感冒后，也可以适当放入姜末)
5。煮10分钟左右，粥里加猪油。不然宝宝吃了会拉肚子)
6。把粥煮30分钟。这个时候加盐。
7。关火，加入洋葱和热气腾腾的菠萝瘦肉粥。
适合333，607个月的宝宝
健康贴士：
萝卜有助于提高免疫力。富含维生素C和微量元素锌，有助于提高人体免疫功能和抗病能力。3360萝卜芥末油可以促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化吸收营养。萝卜中的3360淀粉酶可以分解食物中的淀粉和脂肪，充分吸收。此外，萝卜中含有的多种酶能分解致癌的亚硝酸盐，具有防癌作用。
瘦肉含有丰富的无机盐，尤其是富含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠的瘦肉，也是维生素b1、b2、b12、PP的良好来源。
第四，洋葱肉炒鸡蛋
食谱：鸡蛋3~4个，紫洋葱1根，猪肉或牛肉3勺。
调料：盐、米酒、酱油、糖、油、生粉适量。选紫葱更香。
制作方法：
1。将水和盐加入鸡蛋中，搅拌备用。
2。将洋葱切成片或条，将猪肉或牛肉切碎，用米酒、酱油、糖、油和生粉腌制。
3。用少许油烧热锅，将肉末和洋葱放入锅内炒一会儿。肉快熟的时候，把鸡蛋放进去炒。鸡蛋煎好后，就可以煮了。你甚至不需要调味。
适用于333，603岁以上的婴儿。
提示健康3360洋葱具有防寒、防流感病毒、杀菌、营养丰富、增进食欲、促进消化的作用。鸡蛋和肉类是为宝宝补充蛋白质的优质原料。但鸡蛋容易感染沙门氏菌等疾病，生食容易发生消化系统疾病。蛋白质含有有机生物素蛋白和抗胰蛋白酶
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