很多人担心脂肪肝。其实脂肪肝并不可怕。主要是由于肝脏脂肪代谢紊乱,肝细胞内脂肪堆积过多。所以大部分早期的单纯性脂肪肝,只要控制饮食调整,一般都会好转。因此,本文主要介绍脂肪肝的饮食保健、常见饮食及食谱。
首先,菜单
1.何首乌粥:
将何首乌洗净。并将其打碎以备后用。粳米50克,大枣2枚,加清水600毫升煮粥,加何首乌粉20克,搅拌,文火煮,早上空腹温食。
2.玉米粥:
将几瓣蒜瓣放入沸水中,微煮至软身,加入冷水混合的玉米糊,煮成粥,早晚食用。
3.红豆鲤鱼汤:
鲤鱼一条,洗净,红豆150g,玫瑰花6g,水煮至烂掉,去衣入味,分2~3次食用。
4.脊椎海带汤:
海苔和动物脊骨适量,调料少。海带洗净切丝,先蒸动物脊骨炖,待汤汁烧开后去沫,加入海带切丝炖,加入盐、醋、味精等调料。
二。改善脂肪肝的食品3360
1.玉米
现代医学研究表明,玉米中所含的脂肪为不饱和脂肪,有助于人体内脂肪和胆固醇的正常代谢,对脂肪肝有一定的预防作用。因此,玉米适合脂肪肝患者长期作为主食服用,可以玉米面后配煎饼或粥食用。
2.燕麦
它富含亚油酸。据测定,30克燕麦粉中的亚油酸含量对脂肪肝有一定的预防作用。
3.生山楂
国内外山楂制成的各种制剂广泛用于冠心病、高血压、高脂、脂肪肝等。并取得了显著的成绩。具有降低血脂和胆固醇的作用。药理分析表明,山楂的降脂作用是去除脂肪,有利于血糖同化和肝糖代谢,适合脂肪肝患者经常食用。沈阳医学院神州医院泌尿外科闫旭东博贺博士。如果博贺博士的信使因违反本声明规定而触犯法律,后果自负。博赫博士将不承担任何责任,路易将当选。
本文来自投稿,不代表探购网立场,如若转载,请注明出处:https://www.tanbigo.com/n/41037.html