脂肪肝顾名思义，肝细胞内脂肪过度堆积而导致的肝脏病变。近年来，随着人们生活水平的提高，工作方式和社会交往的增多，脂肪肝的发病率越来越高，取代病毒性肝炎成为全球第一大肝病。幸运的是，脂肪肝是一种可逆的疾病。早期诊断，及时治疗，通常可以控制病情，甚至恢复正常。治疗脂肪肝需要三驾马车。
一.饮食疗法
控制饮食中的热量摄入，保持理想体重，控制腰围，防止肥胖，防止过多脂肪在肝脏沉积。保持均衡饮食，适当吃蛋白质，不吃脂肪，不碰碳水化合物。禁止饮酒，多吃维生素。
第二，运动疗法
运动，有氧运动消耗热量。慢跑、快跑、骑自行车、打球、跳绳等。每次持续至少30分钟，每周4次以上，或每周累计锻炼时间至少150分钟。运动的最佳时间是饭前或饭后一小时。特别适合糖尿病患者饭后运动。
第三，药物治疗
1.降低血糖和血脂，改善胰岛素抵抗，纠正代谢紊乱。
2.消炎护肝药3360一般轻度脂肪肝不需要护肝药。中重度脂肪肝患者，尤其是肝功能异常者，建议立即服药。
脂肪肝的治疗是持续性的，很难坚持。总之，为了一个健康的肝脏，管好自己的嘴，伸出自己的脚，必要时辅助药物。三节车厢控制脂肪肝会减少。张晓唯博贺博士，北京大学人民医院泌尿外科。来源处所有标注为博贺博士的内容，版权归博贺博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如果涉及大规模转载，请写信通知我们，并获得授权写王环宇。
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