脂肪肝是一种富贵病。现在，中老年人群中有大量的脂肪肝。如何预防中老年人患脂肪肝？脂肪肝是指由于各种原因导致脂肪在肝细胞内过度堆积的病理变化。正常肝内脂肪占肝重的3%~4%，脂肪肝占肝重的5%。严重时脂肪含量达到40%~50%。脂肪肝主要由甘油三酯组成。
1.肥胖
营养过剩脂肪肝如果长期采取高脂高糖高热量的饮食，缺乏运动，剩余的热量变成脂肪储存，就会变成脂肪肝。如果肝脏脂肪来源过多，不能立即分解，就会变成脂肪肝。据统计，肥胖者50%以上的肝活检可见脂肪肝。
2.糖尿病性脂肪肝
由于胰岛素不足，机体对葡萄糖的利用率降低，脂肪释放的脂肪酸增多，肝脏脂肪合成亢进，导致脂肪肝。
3.酒精性脂肪肝
大量饮酒损害肝细胞，导致脂质代谢紊乱，脂肪酸水平升高，形成脂肪肝。
4.药物性脂肪肝
长期使用药物，如四环素、皮质类固醇、促肾上腺皮质激素等。可引起肝功能损害，形成脂肪肝。
脂肪肝对人体危害很大。除了影响肝功能的正常功能外，还会引起肝炎肿胀，阻碍血液循环，导致肝细胞破裂坏死，结缔组织增多，最终导致肝硬化和肝癌。
中医认为脂肪肝的病因是饮食不规律，情志不健，脾内伤，肝不全，恶劳，痰阻等。它可以分为以下三类：3360
1.饮食错误
暴饮暴食、饮酒过度、痰湿阻络是主要原因。或饥则失调，脾胃受损，脾失健运，水不能溶，湿痰积聚，痰浊入络，随气而动，郁于肝。
2.情绪障碍
情志过度，怒伤肝，思虑过度，久内伤气，气滞血瘀，痰瘀相结，碍于肝。
3.工作偏差
主要是由于劳累过度，脾胃不和，肝血不好，肥胖，气滞，湿痰结合，积滞于肝。
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脂肪肝是由多种因素引起的，应采取综合措施防治脂肪肝，才能取得良好的效果。
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