如果发现自己有肾病，一定要合理治疗。肾病可轻可重。如果发生严重的肾脏疾病，延误治疗会威胁到疾病的可持续发展，病情会失控，肾功能严重受损，肾功能衰竭的患病率也会增加。因此，通过合理的方法来改善肾功能的下降。另外，肾病患者想运动。在秋季运动过程中，有很多注意事项需要了解，这样安全运动和健康运动才能受益。

肾病患者要在秋季运动，要摄入足够的水分，通过补充水分来促进体内有害物质的排出。随着肾脏疾病的发展，机体代谢速度变慢，排出的水量变少。积极运动，提高身体的代谢能力。运动后身体出汗，必须马上获得水分，加快体内有害物质的排出。

另外，在秋季锻炼过程中，要控制强度，不要发生肾脏疾病，降低身体重要器官的功能，不要进行过大强度的锻炼。否则身体承受不了，疲劳感明显，不利于疾病的改善。运动时要注意强度的问题。

你能做什么运动？

1.慢跑

为了保持健康，有疾病的人应该适当运动。运动过程中，慢跑是个不错的选择。慢跑作为一种常见的有氧运动，适合大多数人，体育锻炼效果明显。

在慢跑的过程中，身体的代谢能力提高，下肢血液循环速度加快，循环能力提高，可以提高身体的供血能力。肾脏所需的血液和营养得到及时补充，有利于其功能的改善。也是想缓解肾病，积极运动的人可以采用的运动。

2.瑜珈

秋天锻炼很重要，尤其是肾病患者。肾功能的下降忽略了多运动的重要性。身体新陈代谢慢，有害物质堆积，肾脏承受不了。

适当的瑜伽练习可以放大肌肉，促进身体的循环。坚持这种运动后，身体活动量会增加，肾脏的血流量也会增加，提供肾脏营养物质的功能也会增强。

3.散步

为了保持健康，我们应该积极锻炼。在运动的过程中，我们应该散步，尤其是在吃完饭后。这种方法也有利于收获，除了控制我们的体重，还有助于提高我们的代谢能力。

东营市人民医院放射治疗科刘博贺医生，如一博贺医生侵犯了哪些媒体或个人的知识产权，请来信或来电，博贺医生将立即删除，并编译高雅丽。

很多人长期不运动，运动量太小，抵抗力弱，消化速度慢。进食后，身体的消化压力增加。饭后散步改善肠道蠕动，蠕动速度快，消化能力增强，营养物质立即被人体吸收。