我经常在诊所里看到一些病人。肝病很严重，但我不知道。他们很遗憾地告诉我，过去体检只知道是轻度脂肪肝，觉得没什么大不了的，就没怎么关注。其实检测轻度脂肪肝是不能马虎的。
正常肝脏脂肪含量占肝脏的1%~4%。超声显示脂肪含量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。但超声只显示肝脏内的脂肪含量，并不能显示肝脏受损的程度。有的人只有轻度脂肪肝，但肝损伤很严重。因此，如果你是一个经常饮酒、肥胖、患有乙肝的人，就需要进一步检查肝纤维化、炎症等相关指标，定期监测肝脏状况。
脂肪肝不是一个独立的疾病。如果出现肝脏问题，通常说明体内其他代谢异常，代谢相关疾病的可能性较高。因此，建议已经检出脂肪肝的人，也要重新检查血脂、血糖、尿酸、血压等指标，排除高血脂、糖尿病、高血压等疾病。
轻度脂肪肝患者大多无明显症状，部分有食欲不振、乏力、腹胀等症状。当出现肝区疼痛、恶心呕吐时，肝损伤相当严重，早期预防和治疗至关重要。
单纯性脂肪肝患者经过半年的饮食和运动干预，基本会恢复。没有明显改善的人，除了继续加强饮食和运动干预外，还需要开始药物干预。
脂肪肝患者在饮食上要配合荤菜，戒烟戒酒，多吃燕麦、玉米、海带、山楂、洋葱、苹果等减脂食物。运动可以消耗体力，促进脂肪代谢，有利于脂肪肝的治疗。跑步、跑步、游泳、球类运动都是有效的减脂方式。沈阳医学院神州医院呼吸内科庞昌博和博士。所有标明河伯博士的内容，版权归河伯博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如果涉及大规模转载，请写信通知我们，获得授权和编辑王玉婷。
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