工作压力过大，睡眠质量差，饮食营养不均衡，暴饮暴食，烟酒过量等。都是我们感染脂肪肝的原因。患脂肪肝挺简单的，我们不注意随时随地都会去拜访。脂肪肝感染是一种常见现象，但治疗效果往往很差，所以预防胜于治疗是典型的。想要摆脱脂肪肝，需要从生活细节入手。
关注慢性饮酒中的脂肪肝。
研究表明，长期饮酒是脂肪肝的常见原因，酒精性脂肪肝的发生与饮酒量和持续时间直接相关，而与饮酒类型无关。一般来说，每天少喝80克不会产生脂肪肝。每天饮酒超过80 -160克时，酒精性脂肪肝的发病率会增加5-25倍。酒精性脂肪肝在临床上没有特殊的临床症状。肥胖脂肪肝肥胖是脂肪肝最主要的病因，其发病率约为10%。男女发病率无差异，50-60岁多见。
目前，20%的超重被认为是肥胖。很多脂肪肝患者临床上没有症状。肥胖性脂肪肝一般不会发展成肝硬化。妊娠急性脂肪肝多发生在孕后第三个月，平均36周。近一半的患者见初产妇，14%的双胞胎有此病。妊娠期急性脂肪肝的病因尚不清楚，很多人认为可能与遗传病、凝血异常等因素有关。妊娠期急性脂肪肝的早期临床表现为恶心、呕吐、腹痛、食欲不振。腹痛多位于中上腹和左上腹，伴有全身不适和无力。严重者出现阴道出血、血尿、消化道和颅内出血。致死率在80%以上，近年来下降到20%-30%。
食物容易得脂肪肝。
从口来说，脂肪肝绝对不例外。很多人总是挂在嘴边的食物二字，不控制饮食，想吃什么就吃什么，不注重营养的搭配。时间长了，肯定会堆积脂肪。你已经和脂肪肝同吃同住很久了。另外，不控制饮食的人自律困难也不足为奇，脂肪肝从此不离不弃。但随着发育，肝细胞逐渐退化，容易被忽视。更多的患者是在超声检查时偶然发现的，主要表现为肝脏脂肪变性。这个阶段脂肪肝坏死纤维化，肝功能严重受损或丧失。
到现在有些人还在传播两种错误观念。脂肪肝不需要治疗，只要注意饮食，多运动就可以了。治不好脂肪肝等。这两个关于脂肪肝治疗的误区，不知困住了多少脂肪肝患者，延误了脂肪肝的治疗时机，逐渐发展为重度脂肪肝和肝硬化。脂肪肝治疗的六个关键点是脂肪肝患者康复的关键点。
1.诊断是明确的。包括西医诊断中脂肪肝的分类、分期、分类分级和中医诊断中的辨证论治。
2.治疗方案随着综合征而变化。要根据不同患者和疾病的不同阶段，抓住主要矛盾，结合中医经络穴位治疗，与食疗、理疗有机结合，制定最佳治疗方案。
3.综合判断疗效。治疗前后应考虑影像学变化(超声或CT)、血生化指标(肝功能、血脂)及症状体征。
4.患者积极配合。对于脂肪肝的治疗，与医生密切配合，戒酒，改变不良的生活习惯和饮食习惯，与临床疗效的提高密切相关。医生的治疗无法控制病人的饮食，如果病人的协助不好，疗效会大打折扣。
5.坚持治疗。脂肪肝患者大多就业，由于各种原因难以继续治疗。家庭成员和医生必须帮助病人克服他们对成功的渴望。
6.注意个人差异。
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