随着生活水平的提高，饮食结构发生了重要变化，高脂、高胆固醇、高糖食物增多，肥胖、高血脂增多，高脂血症双胞胎兄弟脂肪肝增多。现在脂肪肝的发病有年轻化的趋势。30-40岁的都市白领，尤其是公司总裁、白领，由于工作忙、运动量少、出门开车、上车多、接触多、饮食失调，成为脂肪肝的主要人员。
一般轻度脂肪肝无明显不适，中重度脂肪肝有四肢无力、右肩肿胀、背痛、无端无力、头晕、口苦、口干、口臭、食欲不振、饭后腹胀、恶心、肝区不适、大便突然变稀等。
营养不良、酗酒、糖尿病、不良饮食习惯等。可能诱发脂肪肝。所以要预防，合理饮食，适当运动，改变不良生活方式，预防早期脂肪肝的发生。患病后尽早治疗，戒酒限食，定期体检。
推荐几个与脂肪肝相关的穴位。按摩多不要紧。也可以边看电视边做健康防御。
足三里——疏肝理气，通经止痛，强身安神。
方法：用拇指或食指指尖按两侧足三里穴。保持手指紧贴皮肤，由轻到重连续均匀按压。
肝炎穴位-疏通经络，补虚止泻，止痛。
方法：个下肢膝关节屈伸，拇指伸直，其余四指托住踝部，拇指腹在内踝部2寸肝炎穴处划圈摩擦。
大椎穴——疏通经络，祛风散寒，扶正祛邪。
方法：坐位，头略向前，拇指和食指相对用力，捏大椎穴皮肤，间歇揉。
捏内关穴、外关穴——疏通经络、调理血气的方法：单手拇指、食指相对按压内关穴、外关穴，用力均匀，持续5分钟，局部酸痛，有时可放射至指尖。
Tips:脂肪肝和饮食结构有很大关系。与其浪费高额的医疗费用来减脂，不如在日常生活中多吃低脂低热量的食物，从根本上抑制脂肪的堆积。
牛奶中的钙可以抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收。海带中含有丰富的牛磺酸，可以降低血液和胆汁中的胆固醇。大蒜中含有的硫化物混合物可以降低血液中的胆固醇，防止血栓形成。苹果含有丰富的钾，可以排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。此外，常用的中药如枸杞、葛根和马兰、芹菜、紫菜、香菇、胡萝卜、山楂、无花果等也有减脂作用。患有脂肪肝的人经常可以选择。
贪心的男人有两种：一种是工作所迫，不能喝酒。他们总是把喝酒作为与客户沟通的手段，而且不嗜酒。但是，随着时间的推移，脂肪肝和酒精性肝炎也可能获得。还有一个人自己喜欢喝酒，每次喝酒都喜欢一醉方休，梦见死亡的快感。这是酒精性肝硬化的高危人群，而且是严重死亡。
介绍一下大家都知道的秘方。贪心的男人可以试试。
五味子粥原料：五味子10克，大米100克。
练33，360米，五味子，文火煮。
功效：五味子可以养肝补肾，大米可以保护肝胃，酒后饮食可以减少大量酒精对肝脏的损害。张首都儿科研究所附属儿童医院小儿胸外科博贺医生，其密使因违反本声明规定而触犯法律，后果自负，博贺医生不承担任何责任，编译安。
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