体检时查出脂肪肝的人越来越多。近日，美国“在线百科”网站医学专家指出，脂肪肝是肝病的重要信号。默默地，它引发了许多其他疾病。不及时治疗可能导致永久性肝损伤，如肝炎和肝硬化。得了脂肪肝，
1.东西：
1.你绝对不能再喝：了。虽然有些脂肪肝与饮酒无关，但专家表示，一旦确诊为脂肪肝，患者应该绝对禁止饮酒。原因很简单。一个受伤的肝脏无法处理酒精，喝酒只会加速肝脏的恶化。
2、减肥：脂肪肝是消化系统疾病，饮食控制很重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏的脂肪随着体脂减少。同时要积极适度的运动，经常做户外活动。
3.多摄入蛋白质。补充蛋白质可以改善肝功能，但请注意，红肉每周只能吃一次。每天不超过2个蛋黄。少吃油多吃鸡肉的豆制品。蛋白质的最佳来源是富含脂肪的鱼和虾，如鲑鱼。
4.补充重要的氨基酸。N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝功能，预防肝炎，有助于改善脂肪肝的状况。鸡肉在烹饪过程中会释放半胱氨酸。
5.不要吃油腻和油炸食品。3360脂肪肝的排毒、净化血液、排除废物的功能大大降低。脂肪的摄入要尽量减少。不吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息和调整时间。
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6.尽量避免受伤的肝功能减弱。这时候吃大量的药物(包括维生素和草药)，吸入环境中的油漆、氯化物等化学物质，都会加重肝脏的损伤。但专家表示，当脂肪肝引起肝功能异常或转氨酶升高时，应在医生的指导下服用降脂药物、降脂药物和鱼油保健食品，千万不要擅自增加剂量。
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