预防脂肪肝的小贴士：
1.少喝酒。少喝酒，尽量少喝，解酒的护肝片可以保护肝细胞。
2.适当的户外运动。多出去运动，多做有氧运动。
3、饮食适度。饮食过量不暴饮暴食，不增加肝脏负担，维持机体正常代谢。
4.控制糖分摄入。糖分摄入过多会促进脂肪酸的合成，容易诱发脂肪肝。
5.少吃油腻的食物。油腻食物脂肪含量高，会加重肝脏负担。
6.尽量不要熬夜。按照正常的休息时间，晚上12点到凌晨3点，肝脏的排毒能力最强。早睡有利于肝脏排毒。
7.定期体检。肝硬化早期不明显，定期体检有助于了解自己的健康状况。
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8.药物治疗。肝病患者不仅要注意营养和运动，还要在医生的指导下使用药物保护肝脏。
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