脂肪肝的治疗是很多患者关心的问题。这种病的患者一般需要减肥，很多人需要知道正确的运动方法。脂肪肝患者治疗疾病，适当运动，保持适当体重最重要。
平时脂肪肝患者的运动时间不宜过长，运动量要根据自身情况进行调整。每次锻炼时间应为30~60分钟，每周3~5次。
运动量，一般有点汗，心率略快，这时最好继续锻炼一段时间。运动量不能用时间来衡量。达到相同运动量的时间因项目不同而异。计算运动量最简单实用的方法就是计算心率。
刚运动完，及时测脉搏数，测15秒的脉搏数，然后乘以4，再加10，得到每分钟的心率。加上10是因为运动刚结束脉搏数就开始下降，加上10是为了修正和正确估计运动时的心率。
合适的运动强度=(220-年龄)(60%~85%)，所以可以认为运动量是合适的。也就是说，对于45岁的人来说，运动后的心率范围是(220-45)(60%~85%)=105~148次/分钟。或者可以直接用(170-年龄)作为运动时的平均心率，即170-45=125次/分钟。
脂肪肝是一种常见的疾病，但是很多人对它的治疗不太了解。其实脂肪肝没有什么好的治疗方法。治疗疾病的患者要改变不良习惯，注意饮食。贵阳市第一人民医院肝胆外科蒋天生博贺医生，互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。编辑王晨
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