脂肪肝的预防也很重要。在日常生活中养成良好的饮食习惯。一日三餐按时吃饭，搭配合理，营养均衡。每天运动，提高身体免疫力，加强身体脂肪消耗。具体来说，失控的减肥对脂肪肝的弊大于利，脂肪肝运动可以分为三个阶段。3360
暴走可以很快达到减肥的效果，但是减肥太快了。患者体内的脂肪分解成大量的脂肪酸，到达肝脏。肝脏因消化大量脂肪酸而负担过重，肝脏异常增大。
脂肪肝患者的运动可以分为三个阶段。初期可以进行拉伸运动和低强度有氧运动。每次锻炼持续一刻钟，然后逐渐加大运动量。在改善阶段，运动强度在2~3周后逐渐增加到身体所能承受的最强水平。在维持阶段，经过几个月的运动训练，患者的心肺功能达到满意的水平。潍坊市妇幼保健院儿童保健科的马保海博士在建设过程中引用了网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如有内容侵犯您的权益，请联系我们，我们将在三天内删除并分享给路易。
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