当脂肪重量超过肝脏重量的10%时，称为脂肪肝。脂肪肝是一种良性疾病，但如果不采取有效措施，可能会增加动脉硬化、脂肪性肝硬化、高血压等慢性病的风险。谢天谢地，经过合理的调养和治疗，脂肪肝是可以治愈的。儿童脂肪肝最常见的原因是饮食结构不合理3360
1.高脂肪饮食和长期摄入糖类、淀粉等碳水化合物，摄入的能量远远超过消耗的能量，多余的能量变成脂肪储存在体内。
2.饮食中蛋白质摄入不足，B族维生素缺乏，阻碍了肝脏的脂肪代谢，脂肪在肝脏堆积形成脂肪肝。
3.饮食中缺乏B族维生素，尤其是维生素B1。
儿童脂肪肝一般属于轻度脂肪肝，不需要特殊治疗。只要合理调整饮食，脂肪肝是可以逆转的。所以家长在给饮食的时候要特别注意三个问题。
1.合理的膳食结构是食用牛奶、鱼、豆制品等富含蛋白质的食物。尽量不吃猪肉牛肉类食物，保护和促进受损肝细胞的修复和再生。
2.限制热量摄入主要是控制糖和脂肪的摄入。当这些营养物质超过代谢需求时，脂肪就会储存在体内。
3.注意摄取足够的维生素，特别是B族维生素和维生素C，多吃新鲜的蔬菜和含糖量低的水果，如芹菜、菠菜、白菜、黄瓜、冬瓜、竹笋、西红柿等。除此之外，脂肪肝患儿还可以选择生山楂、槐花、嫩荷叶、菊花、鲜玉米、黑木耳等。药膳烹煮3360具有很强的消脂作用，将其中的2~4粒煮成粥，作为早、晚餐和零食。最后，婴幼儿从小养成体育锻炼的好习惯，可以立即消耗多余的能量。宁夏医科大学总医院急诊科于媛媛博贺医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和诊疗依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有多位专科权威医生帮您打造郑妙妙。
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