脂肪肝是指由于各种原因导致肝细胞内脂肪堆积过多的病理变化。各种原因，快速减肥就是其中之一。日常预防脂肪肝吃什么食物好？
脂肪肝治疗的四个原则。
一、针对病因治疗脂肪肝最需要注意的是治疗病因，这样才能有效的达到治疗效果，让患者恢复的很好。
第二，根据症状，脂肪肝患者的躯体症状较多，必须根据症状采取治疗原则。只有消除症状，患者的病情才能迅速好转，症状的治疗也很重要。
第三，调整饮食。脂肪肝的治疗，饮食也很重要。饮食的好坏直接取决于患者的病情。治疗疾病，需要加强饮食调节，补充患者所需的营养。
第四，适度活动，脂肪肝患者在治疗期间一定要确保调整好自己的身体，进行相关的锻炼。有效的运动可以有效地促进患者的身体平衡，同时消耗脂肪和控制体重是脂肪肝治疗的主要原则。
预防脂肪肝的八种食物
第一类食物是燕麦，燕麦富含亚油酸和皂甙，能降低血清胆固醇和甘油三酯。
第二种食物是玉米，富含钙、硒、卵磷脂、维生素E等。具有降低血清胆固醇的作用。
第三种食物是海带，含有丰富的牛磺酸，可以降低血液和胆汗中的胆固醇。食物纤维海藻酸能抑制胆固醇的吸收，促进排泄。
第四种食物是大蒜，这是一种含有硫化物的混合物。适当摄入可降低血胆固醇，防止血栓形成，增加高密度脂蛋白含量。
第五种食物是苹果，苹果中含有丰富的钾，可以排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。
第六种食物是牛奶，其中含有较多的钙，抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收。
第七种食物是洋葱，洋葱中含有烯丙基二硫化物和硫代氨基酸，不仅有杀菌的作用，还能降低人体血脂，预防动脉硬化。
第八种食物是红薯。这类食物中和了肉和蛋在体内产生的酸，保持了人体的酸碱平衡。红薯中含有大量的纤维素，能吸收肠胃中的水分，润滑消化道，起到通便、排毒、降脂的作用。马鞍山市人民医院骨科陆斌博贺医生博贺医生仅供学习参考。请不要用于商业目的。如需经商，请联系原作者，推荐曾晓。
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