脂肪肝是可以逆转的。在脂肪肝发展成肝硬化和肝癌之前，患者不应该期望被治愈。脂肪肝怎么减肥？
患脂肪肝怎么减肥？
(1)控制总热量：轻者脂肪和肝脏每天提供30千卡热量的单独体重，重者每天提供17~25千卡热量的单独体重，可以减轻体重，有助于肝功能的恢复。
(2)蛋白质最好每天给患者补充80~100克蛋白质。
(3)脂肪：每天提供35 ~ 50g脂肪，最好是不饱和脂肪酸高的植物油。
(4)碳水化合物：低碳水化合物饮食，蔗糖、果糖等禁食，最好每天提供200~300克碳水化合物。
(5)盐：最好控制在5 ~ 6g。
(6)禁止饮酒和含酒精的饮料。
(7)一天最好吃四顿饭。
脂肪肝怎么办？
首先找出原因，有的放矢的采取措施。长期饮酒者应戒酒。营养过剩和肥胖的人要严格控制饮食，使身体恢复正常。糖尿病脂肪肝患者应积极有效地控制血糖。营养不良型脂肪肝患者应适当增加营养，尤其是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因有助于治愈脂肪肝。
其次，调整饮食结构，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的饮食。不含动物脂肪，不含甜食(含糖饮料)。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白瘦肉、河鱼、豆制品等。睡前不吃零食不吃饭。另外，适当增加运动，促进体脂消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥的效果。仰卧起坐或用健身器材锻炼是有益的。
此外，硒被认为是一种重要的肝脏保护因子。补硒可使肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，起到良好的保肝作用。硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的护肝片，具有免疫调节、对化学性肝损伤的辅助保护、护肝、护肝、保肝的保健功能。
马鞍山市妇幼保健院儿科邵洪波何医生问了问医生，就去找了医生。权威的医生在线服务，帮助您在线咨询和撰写王慧琳。
最后是药物辅助治疗，脂肪肝不可怕，早发现积极治疗，一般治愈，不留后遗症。
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