现在由于很多人饮食不规律，脂肪肝的发病率越来越高，脂肪肝的病情越来越严重，造成了严重的威胁。脂肪肝初期一定要及时控制病情，积极治疗，保证身体健康。
脂肪肝治疗中的注意事项
1.适量运动：脂肪肝患者可以选择适合自己的运动方式，适当运动，加强身体脂肪消耗。
2.多吃高蛋白食物。3360脂肪肝患者每日总能量摄入应控制在每天每公斤20-25大卡的标准体重。不宜过饱过腻，不宜与脂肪过度合成。同时，适当选择脱脂牛奶、蛋白质、鱼虾等蛋白质低脂食物，促进肝细胞的恢复和再生。
3、少吃动物内脏：动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鸡蛋等胆固醇高的食物一定要限制。
4、多吃降脂食物：酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等。有降脂作用，平时也要多吃。饮料中，不宜饮用可乐、雪碧等高糖饮料。喝绿茶、猕猴桃、山楂等含糖量低的饮料。
5、吃维生素降低血脂3360脂肪肝患者多吃蔬菜和水果，富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞的修复。膳食纤维可以减少胆固醇的吸收，加速胆固醇的排泄，降低血脂。
轻度脂肪肝的治疗
1.轻度脂肪肝患者应到专业权威的肝病医院检查，综合分析对症治疗。
2.轻度脂肪肝患者要适当运动调整：轻度脂肪肝患者主要选择以锻炼体力和耐力为目的的全身低强度动态运动，如慢跑、中速行走(115~125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬山、羽毛球、踢球、跳舞、广播体操、跳绳、游泳等。
3.轻度脂肪肝患者的饮食和烹饪3360轻度脂肪肝患者应增加蛋白质的摄入，注意脂肪的质和量，适量吃糖，限制单糖和双糖的摄入。需要注意的是，脂肪肝患者应采取低脂饮食。沧州市人民医院心血管内科金秀波何医生问了医生，去找了医生。权威医生在线服务，帮你在线咨询，编译陈壮壮。
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