脂肪肝是指由于各种原因导致甘油三酯在肝脏过度堆积而引起的疾病。轻度脂肪肝是一种症状较轻的脂肪肝，是疾病的初始阶段。在此期间进行治疗可以改善疾病的预后。对于轻度脂肪肝患者，可以通过日常饮食调整病情。轻度脂肪肝有什么症状？轻度脂肪肝的症状取决于患者的临床症状。今天请专家详细讲解一下轻度脂肪肝的症状。
轻度脂肪肝没有临床症状，尤其是老年人暴饮暴食或高脂饮食引起的脂肪肝。临床上称之为隐性脂肪肝。中重度患者，尤其是病程较长的患者，症状明显。轻度脂肪肝的常见症状是肝功能障碍症状，如疲劳、食欲不振、右半身恐吓、恶心和腹胀。
患者常伴有腹痛，主要是右上腹疼痛，偶有中上腹疼痛，并伴有压痛。严重者出现反跳痛、发热、白细胞计数升高，类似急腹症，需要及时治疗。这种表现很少见。手术过程中，肝包膜拉伸，肝韧带缠绕。
疼痛是轻度脂肪肝的常见症状。疼痛的原因有肝包膜牵拉、肝韧带牵拉、脂肪囊肿破裂、炎症等。重度脂肪肝可并发门静脉高压和消化道出血，维生素缺乏伴有贫血、舌炎、末梢神经炎和神经系统症状，腹水和下肢水肿。患有其他蜘蛛痣的肥胖者占64%，肝脏肿大占15%，肝区叩诊痛，脾脏肿大，蜘蛛痣和肝掌贴皮肤等。
轻度脂肪肝的治疗一定要遵循饮食规律。
当营养物质超过人体所需的正常热量时，多余的营养物质就会变成脂肪储存，长期积累就会造成轻度脂肪肝和肥胖。因此，轻度脂肪肝患者饮食治疗的原则是控制总能量，提供高蛋白，吃低脂肪，限制胆固醇和碳水化合物的摄入。
轻度脂肪肝患者应多吃蔬菜和水果，富含维生素和矿物质，可加快肝细胞的修复。膳食纤维可以减少胆固醇吸收，加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、蘑菇、木耳、山楂、绿豆等。具有降脂作用。饮料中，不宜饮用可乐、雪碧等高糖饮料。喝绿茶、猕猴桃、山楂等含糖量低的饮料。
要有效烹饪轻度脂肪肝症状，必须戒酒。酒精会加重轻度脂肪肝的病情，损害相关肝脏。
轻度脂肪肝吃什么好？
1.清淡平和，营养均衡。食物中的蛋白质碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质要保持相应的比例。适当吃些酸甜食物。避免吃油腻、油炸和辛辣的食物。以免增加肝胃负担。
2.多喝温水。增强血液循环，促进新陈代谢。减少代谢物和毒素对肝脏的损害。
3.不要吃不干净的半生不熟的水产品。吃不干净的海鲜容易感染急性甲肝或戊肝。
4.脂肪肝多吃新鲜的时令蔬菜水果，多吃有腹泻症状的食物，如新鲜芹菜、菊花茶等。肝源性糖尿病患者应注意血糖水平。
5.另外，得了脂肪肝并不意味着不能吃肉，而是要限制脂肪皮的摄入，可以适当选择鱼、兔肉、熟瘦猪肉、牛肉、鸡肉等烹饪方式。最好用蒸、煮、炖、煮、煮、炖等方法。避免油炸，油炸和奇异的方式。许博贺医生池州市人民医院感染科未经博贺医生明确许可，不得复制或模仿博贺医生站或镜像，由郑编辑。
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