肝脏在人体中的作用不言而喻。然而，近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，人们经常在不知不觉中伤害肝脏。但是，随着越来越多的人患上脂肪肝，脂肪肝逐渐进入大家的视野。脂肪肝是肝细胞脂肪堆积过多引起的疾病，分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
据调查，脂肪肝发病率极高，全球约有3人患有脂肪肝。脂肪肝是仅次于肝炎的第二大肝病，严重威胁人类健康。如果不及时治疗，脂肪肝会发展成肝硬化！那么，如何快速治愈脂肪肝呢？在回答这个问题之前，有必要知道脂肪肝有可能发生在哪些人身上。
这些人最容易被脂肪肝盯上！
1:个高危人群超重。
因为脂肪肝堆积的脂肪太多，超重的人很容易被脂肪肝盯上，尤其是腹型肥胖的人。据资料显示，肥胖者患脂肪肝的概率达到60-90%！
高危人群233，360长期饮酒者
脂肪肝是脂肪过多造成的。脂肪肝的主要类型之一是酒精性脂肪肝。酒精在肝脏的代谢会引起肝功能异常，长期饮酒者容易引起脂肪肝。
高危人群：节食者
以为肥胖的人会得脂肪肝，其实节食者也容易得脂肪肝。这是因为肝脏中的脂肪需要蛋白质的帮助。减肥者长期摄入蛋白质不足，跑步蛋白质合成不足。脂肪只能沉积在肝脏，节食者也容易脂肪肝。得了脂肪肝还吃这三种食物吗？小心医生救不了你。
从上面我们可以知道脂肪肝容易发生在哪些人身上。也就是说，预防脂肪肝，避免上述高危因素尤为重要。如何快速治愈脂肪肝？当然这个问题要由专业的医生来回答，但是日常生活中也要注意。就饮食而言，如果你有脂肪肝，你不能放弃以下三种食物。长此以往，恐怕医生又要重归青天了。
1.酒精
喝酒容易诱发脂肪肝，所以带着脂肪肝喝酒和雪上加霜是一样的。有人认为酒精会加重脂肪肝，加速肝硬化的发生。所以脂肪肝患者一定要戒酒。
2.高糖食物
糖分摄入过多会诱发脂肪肝。患有脂肪肝，经常吃高糖食物，不仅会加重脂肪肝，还会使血脂升高，引发其他疾病。因此，脂肪肝患者一定要避免食用过多的多糖。
3.高脂肪食物
脂肪摄入过多是脂肪肝的主要原因。如果患有脂肪肝，吃了过多的高脂肪食物，不仅会加重脂肪肝，还会因为过多的脂肪附着在血管壁上而诱发脑血栓。因此，脂肪肝患者应避免食用高脂肪食物。咸宁市中心医院心血管内科冯光瑞博贺医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和诊疗依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有许多专家权威医生将帮助您编译郑妙妙。
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