如今，随着生活水平的提高，人们的饮食越来越丰富多彩，这类疾病的发病率也在慢慢增加，对人们的生活造成了极大的危害。你对轻度脂肪肝的治疗了解多少？许多病人仍然喜欢饮食疗法。这个我们简单理解一下。
1.戒肉，吃白菜助手，喝白开水。
事实上，与我们的认知相反，我们选择吃优质蛋白质，并且保证每天摄入100g左右的优质蛋白质。比如瘦猪肉、牛肉、鱼、蛋白质、牛奶等。能有效清除肝脏中的脂肪。高蛋白饮食能有效帮助肝细胞功能的恢复和再生，改善肝脏中脂肪蛋白和极低密度脂肪蛋白的组织合成，有效排出肝脏中的脂肪，减少脂肪肝的发生。
2.饮食也要注意低热量、低脂肪、低精制甜食、低盐、充足的维生素、矿物质和高纤维素饮食，绝对戒烟戒酒。
每日最佳热量摄入为147~168千焦(35~40千卡)。饮食中中、低饱和脂肪酸的摄入应占总容量的10%以下，以减少胆固醇的摄入。肝脏受损时，会影响维生素的吸收，尤其是维生素A、B、C、K等的缺乏。必须马上补充。
3.微量元素和矿物质的摄入也很重要，尤其是锌。
肝功能对锌的需求量很高。因此，有必要在饮食中加入低糖蔬菜。也可以常吃燕麦、小米、玉米、红薯、豆制品。这些食物富含亚油酸、钙、维生素B、E，能降低血清胆固醇和甘油三酯，保持人体酸碱平衡。科学运动减肥
温馨提示
以上是边肖轻度脂肪肝相关的食疗描述，应该对大家有帮助。生活中患者要注意饮食，严格按照相关食疗进行调理。相信不久的将来会好起来，避免油炸食品。铜陵市人民医院口腔科郑好博贺医生。博贺博士仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需经商，请联系原作者编译王慧琳。
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