除了疾病因素，绝大多数脂肪肝都是饮食不当造成的。除了药物治疗，脂肪肝还有什么治疗方法？一旦查出脂肪肝，就要找出原因，及时采取措施。我们来看看相关常识。
脂肪肝具体不能吃什么？
其实脂肪肝并没有想象中的那么可怕，主要是由于各种原因导致的肝脏脂肪紊乱，肝细胞脂肪堆积过多。早期的单纯性脂肪肝大多可以有效控制饮食，调整饮食，一般可以改善。
脂肪肝不能吃含糖量过高的油炸油腻食物。平时要吃瘦肉，不吃肥肉，不吃去皮肉，不抽烟，不喝酒。牛奶需要喝低脂牛奶和脱脂牛奶，每天饭后30分钟适当运动。
脂肪肝饮食怎么做？
注意脂肪肝的饮食，不要说不吃肉，要吃素，饮食要合理。通常情况下，平衡是轻和有营养的。适当吃些酸甜食物。不要吃油腻、油炸和辛辣的食物。不要增加肝脏和胃肠道的负担。多喝温开水，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。不吃不洁海鲜，多吃新鲜蔬果，多吃清肝食物，芹菜，菊花茶。一日三餐，营养均衡。可以多吃高蛋白、低脂肪、高维生素、低糖的食物。不喝酒，不抽烟，不吃油腻，控制脂肪摄入。能有效对抗脂肪肝的食物有七种33601、燕麦2、玉米3、海带4、苹果5、牛奶6、红薯7、绿茶。此外，胡萝卜、花生、向日葵、山楂、无花果等。还能减脂。真菌有助于保护肝脏，减少脂肪，多种维生素和微量元素，并帮助修复和再生受损的肝细胞。
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当然，脂肪肝的治疗不能完全靠饮食，还要注意日常的肝脏健康烹饪。每天喝一杯绿茶，在人体内合成糖蛋白，清理体内脂肪堆积，达到缓解脂肪肝的目的。另外，养成良好的生活习惯，按时休息，不熬夜，戒烟戒酒，参加适合自己的运动，慢跑，打乒乓球，羽毛球等。
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