脂肪肝的出现往往被忽视，但实际上很多人并不重视这个疾病，所以还有其他并发症。脂肪肝患者和平时的饮食有很大关系，很多人因为没有得到及时的控制而变得更加严重，所以必须马上检查治疗。
脂肪肝的出现一定要注意饮食。
生活中常见便宜的海带，对患者也很有帮助。海带中含有丰富的牛磺酸，能降低血液中的胆固醇和胆汗，促进排泄。高血压和动脉硬化也与动脉硬化有关。黑木耳、香菇、蘑菇等菌类食物，蛋白质、维生素含量高，脂肪、糖分、热量低。脂肪肝患者的理想蔬菜含有丰富的优质蛋白质，与身体一起可以清除肝脏脂肪，保护肝脏，减少脂肪。
患者也可以多吃含糖量低的水果，比如苹果。苹果含钾丰富，钠含量低，是优质高钾食品。减少人体对胆固醇的吸收，可以显著降低血液胆固醇和肝脏胆固醇的含量，有效预防脂肪肝。
梨含有许多水果中没有的维生素、矿物质和氨基酸。它们营养价值很高，含糖量相对较低。吃了它们，有助于肠胃消化和减脂。山楂含有丰富的钾和维生素C，是优质的高钾食物。山楂能明显降低胆固醇，有助于预防动脉硬化。
技巧
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饮食是治疗脂肪肝的基本方法。对于自己的饮食，要避免酒精、辛辣、刺激性、高蛋白高脂肪的油炸食品，保持良好的生活规律，不要经常熬夜，适当缓解压力。
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