脂肪肝发病率我国为15%，上海、北京、广州为25%，呈年轻化趋势。冬季天气寒冷、食量增加、运动量减少等不良习惯会增加脂肪肝的发病率。脂肪肝调查显示，80.77%的参与者容易导致脂肪肝的不良饮食习惯，其中长期高脂饮食占30.19%。专家提醒：轻度脂肪肝可通过生活干预治愈。
在调查中，72.97%的参与者年龄在30至49岁之间，其中86.49%的人说他们是脂肪肝患者，但81.08%的人肝功能正常。这是轻度脂肪肝，患者肝功能基本正常，但腹部超声显示脂肪肝的变化。
这种轻度脂肪肝大多没有明显的临床症状，一般不需要药物治疗，可以改善生活方式并康复。但是如果我们放心发展，有可能进一步发展成中度脂肪肝，会变成重度脂肪肝，肝纤维化，肝硬化。
预防和治疗脂肪肝，改善生活方式非常重要。戒烟、戒酒、节食和锻炼很重要。侯金林教授说，要改变自己不良的饮食习惯，戒酒，合理控制饮食，遵循高蛋白、高纤维、低糖、低脂肪的饮食规律，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃甜食、油炸食品、肥肉、胆固醇含量高的动物内脏等。
潍坊市妇幼保健院生殖健康科高建军博贺医生，如果您的网站或组织将从博贺医生处获得的所有资源用于商业用途，除博贺医生处获得的信息外，其他资源请联系版权所有者。分享王嘉卉
建议长期脂肪肝的高危人群，如酗酒者、肥胖者、型糖尿病患者、高脂血症者、长期服用损害肝脏的药物者、肥胖、糖尿病或有脂肪肝家族史者，每半年或一年做一次肝脏超声检查，尽早发现脂肪肝。
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