17岁的高二女生肖敏是一名勤奋的学生。她妈妈担心他用脑过度。她经常煲鸡汤，为初三高考做准备。然而，前几天的体检却让闵小姐和她的父母忧心忡忡。女孩转氨酶高，脂肪肝，体检不达标。
脂肪肝补脑过度
肖敏经常吃她妈妈做的各种鸡汤、鱼汤和骨头汤。每天晚上自习回家后，妈妈都会安排晚上。剩下的时间都在学校看书做试卷，没有时间参加体育活动。没想到，在最近的体检中，1米60的敏敏不仅体重80公斤，还查出了脂肪肝和转氨酶偏高。
对学生来说，养肝和均衡饮食很重要。
孩子处于青春期，营养需求大，学习任务重。预计很多孩子会炖鸡汤、排骨汤，以跟上营养。但是，很多家长营养不均衡。结果孩子补的太多，补的脂肪肝。如何让孩子健康饮食，远离脂肪肝？
1.调整饮食结构3360孩子的日常饮食要特别注意饮食结构的合理性。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鱼、豆制品，尽量不吃猪肉、牛肉。营养超过热量和感恩需要，脂肪储存在肝脏，形成脂肪肝。
2.保证充足的睡眠。孩子晚自习，下课已经十点了。所以不要让孩子熬夜。课后继续学习是不可取的。睡眠时间越长，体内产生的激素就越多。激素可以减少脂肪肝的堆积。保证充足的睡眠，能消耗脂肪和热量，不能肥胖，避免脂肪肝。
3.坚持课外运动。3360学习任务重，体育也不能忽视。即使孩子在学校不运动，课后也要督促孩子适度运动。另外，每半年给孩子做一次肝脏超声和肝功能检查。武汉普爱医院消化内科王京博和医生。如果您的网站或组织将从Bohe博士获得的所有资源用于商业用途，请联系其他资源的版权所有者，除了来自Bohe博士的信息。创作王晶
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