除了必要的治疗，你还应该注意饮食。随着生活水平的大幅提高，人们的工作节奏也在不断提高，饮食精致，长期饮酒，长期工作，缺乏运动，脂肪肝频繁发生。很多白领都受到脂肪肝的困扰，不仅难以治愈，而且在饮食上也受到限制。面对美酒佳肴，很多人还是控制不住自己，暂时放下了过去的努力。其实消除轻度脂肪肝并没有那么难。只要注意饮食，轻度脂肪肝完全可以吃。
1.燕麦
燕麦富含亚油酸和皂甙，可降低血清胆固醇和甘油三酯。燕麦是轻度脂肪肝患者的主食。其次，玉米富含钙、硒、卵磷脂、维生素E等。可降低血清胆固醇，帮助消除轻度脂肪肝。
2.水果和蔬菜
海带富含牛磺酸，可降低血液和胆汁中的胆固醇；食物中的海藻酸能抑制胆固醇的吸收；苹果含有丰富的钾，能排出体内多余的钾盐，维持正常的血压；大蒜中含有硫化物的混合物可以降低血液中的胆固醇，防止血栓的形成，并有助于增加高密度脂蛋白的含量。洋葱中含有的成分不仅具有杀菌功能，还能降低血脂，预防动脉硬化，激活纤维蛋白的活性成分，有效防止血管内血栓形成。
3.牛奶
牛奶中含有大量的钙，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收。首都医科大学附属北京朝阳医院生殖中心李媛博贺医生博贺医生侵犯了哪些媒体或个人的知识产权？请写信或打电话给我们，博贺博士将立即删除，并分享路易。
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