人们在城市的生活压力很大，烟酒交际不可或缺。很多人在饭桌上毫无节制。生活习惯不规范，饮食不注意营养的搭配，高脂肪高热量食物吃多了，久而久之会导致肝脏出现问题。按照目前的发展趋势，脂肪肝感染的病例很多。如何预防脂肪肝，成为都市人必须面对的问题。但是，患脂肪肝的人一般有七种症状。一旦出现以下情况，需要立即就医。
七大表现提示脂肪肝来了。
1.食欲不振。
食欲不振是脂肪肝的常见症状之一。如果长期食欲不振，除了怀疑胃炎或其他疾病外，还要考虑脂肪肝的可能。
2.恶心、呕吐和腹胀。
轻度脂肪肝伴有肝功能损害、恶心、厌油、腹胀等不适。恶心的症状经常单独出现。
3.疲劳和虚弱。
上面提到的中度脂肪肝，都有疲劳、易疲劳的症状。
4.蜘蛛痣。
是皮肤小动脉终支扩张形成的血管痣。形似蜘蛛，故称蜘蛛痣。常出现在面部、颈部、手背、上臂、胸部、肩部。直径可以大到一根针，也可以超过几厘米。检查时，用指尖或棉签按压痣中央，压力解除后放射状小血管网消退并出现。最常见于急慢性肝炎或肝硬化患者，但脂肪肝也可见。
5.维生素缺乏。
由于脂肪肝堆积和饮食中维生素缺乏，人容易发生多种维生素缺乏症。临床上可以看到末梢神经炎、舌炎、口角炎、皮肤污垢、角化过度等。少数人还有消化道出血、牙龈出血、流鼻血等。
6.内分泌失调。
重度脂肪肝人群中，有男性乳房发育，睾丸萎缩，勃起功能障碍，女性月经过多，闭经，患者体重减轻或增加。
7.黄疸。
由于黄疸时胆红素代谢紊乱，血液中胆红素浓度升高，渗入组织，使巩膜、粘膜、皮肤发黄。脂肪肝黄疸类型多为肝细胞性，常伴有乏力、乏力、食欲不振等症状。少数脂肪肝患者黄疸较轻，去除脂肪肝后黄疸消失。
脂肪肝患者的日常饮食要点
1.选择脱脂牛奶3360。牛奶煮沸冷却，去除浮奶膜。煮沸后，冷却去皮。经过三次脱奶的牛奶称为脱脂牛奶。
2.病人不吃猪肉、牛肉、兔肉，吃鱼和鸡蛋。蛋黄每天不要超过一个半小时。
3.吃豆腐脑、白豆腐干、豆腐丝、面筋、面筋等油性豆制品。
4.做饭的时候尽量不要用油。只使用橄榄油、葵花籽油、大豆油、芝麻油、菜籽油等植物油。避免使用动物油，每天使用不超过2美元。
5.禁食黄油、猪油、肥肉和动物内脏吃瘦肉时，一定要把看到的肥肉去掉，限制自己吃脑髓和鱼。
6.禁止吃油炸的东西，多用蒸、煮、炖、炸、煮、拌等烹调方法。
7.不吃甜食，不吃巧克力，休息时每天不超过半斤含糖食物。
脂肪肝的四种草药疗法
丹参软膏
丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升。将丹参和陈皮加水煎煮，去渣，取浓缩汁，加入蜂蜜，取膏。每次20毫升，一日两次。这样可以活血化瘀，通气化痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。
佛香柠檬汤
佛手、柠檬各6克，糖适量。佛手、柠檬加水煎，去渣取汁加糖，每日两次。能疏肝解郁，理气化痰。适用于肝气郁结型脂肪肝。
丹参山楂蜂蜜饮料
丹参、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克，蜂蜜30毫升。将四味药加水煎煮，去渣，取汁加蜂蜜，再煎数次，每日两次。这可以促进
陈皮6克，红花6克，大枣5枚。用水煎，取汁代茶。这样可以活血化瘀，化痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。宁夏医科大学总医院产科杨博贺医生互联网的本质是自由和共享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。写王嘉卉
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