每个女人都喜欢有苗条的身材，能穿上漂亮的衣服，所以减肥成了人们永恒的话题。美食也是女人永远的最爱。减肥告别美食是人生最痛苦的事！有没有不饿也能减肥的方法？这里有一些美味的苹果餐。
苹果拌饭
材料：白米饭1碗(约150g)、富士苹果1片、火腿3片、番茄1片、四季豆、玉米粒少许、芹菜1根、植物油、盐、味精适量。
练习：
1.苹果洗净，切丁，用盐水浸泡，捞起，沥干备用。
2.西红柿洗净，火腿切小块，芹菜去叶，洗净切小块备用。
3.锅烧热，加入1勺油，炒香芹菜丁，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜、绿豆仁、玉米粒和调料，炒熟米饭，大火快炒，出锅。
首都医科大学附属北京朝阳医院血液科陈文明博贺医生，所有注明来源为博贺医生的内容，版权归博贺医生所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请写信告知，获得授权，编辑见笑。
以上就是脂肪肝可以被我们预防的原因。患者在生活中要适当吃苹果。苹果炒饭很少见，但这种苹果素食炒饭新鲜可口，含有大量的蔬菜纤维，营养丰富，身材苗条。品尝美食的同时让脂肪溜走！
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