在我们的日常生活中，对于现在社会的大众来说，我们缺少的不是营养和热量，而是日常的运动。我们需要的不是补品和药物，而是科学的生活方式。目前只要少吃多运动，少喝酒，谨慎用药，就能有效控制日益严重的脂肪肝疫情。
前两期，我们讲了关于脂肪肝的两个误区。第一，脂肪肝不是病，不需要治疗。另一种是得了脂肪肝就吃降脂药物。今天要说的是脂肪肝的第三个误区，脂肪肝患者的饮食。
很多人认为多吃水果对身体无害，但两者之间存在一个误区，尤其是对于肥胖型脂肪肝患者。新鲜水果含有丰富的水分、维生素、纤维素和矿物质，经常食用无疑对健康有益，但水果的保健作用并不是越多越好。水果含有一定量的糖。长期暴饮暴食会导致血糖血脂升高，诱发肥胖。因此，肥胖、糖尿病、高血脂、脂肪肝患者不宜过量食用水果。
现在一定要时刻考虑饮食热量过高对健康的危害，尽量选择苹果、梨等含糖量较低的水果，必要时不要用萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果，饿的时候尽量在饭前或两餐之间吃水果，减少主餐的食量。同样，牛奶富含蛋白质和钙，适量饮用有益健康，但睡前喝一杯牛奶容易导致热量过剩，肥胖的脂肪肝患者可能不适合这样服用。
轻度脂肪肝患者通过调整饮食，控制体重，可以有效改善症状。中重度脂肪肝患者应立即去医院就诊。护肝药是治疗脂肪肝的有效方法之一，但并不适合所有人，应在医生指导下使用。
以下类型的脂肪肝患者推荐使用护肝药：一是肝功能异常者，如血清转氨酶、-谷氨酰转肽酶持续升高。其次，超声和CT提示脂肪肝和肝纤维化。
此外，脂肪肝或进行性肝纤维化高危人群，如45岁以上，内脏肥胖、糖尿病、高血压、高甘油三酯血症、明显高血糖等异常情况并存。酒精性脂肪肝戒酒3个月，非酒精性脂肪肝治疗6个月，或基础治疗无效。
以上是脂肪肝患者为什么不吃水果的答案。相信大家都知道，希望这篇文章能更好的帮助你。在日常生活中，我们应该多运动，远离疾病的威胁。
重庆市涪陵中心医院内分泌科吴光秀博贺医生未经博贺医生明确许可，不得复制、模仿博贺医生站或建立镜像、编辑王晨。
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