脂肪肝吃什么油好？脂肪肝患者的肝脏储存了太多的脂肪，吃太多油腻的食物有恶化的危险。脂肪肝患者最好不要吃以不饱和脂肪酸为中心的植物油。在生活中，要尽早了解脂肪肝，尽早正确的治疗和护理，早日让自己的生活无病呻吟。首先我们来了解一下脂肪肝吃什么油？
脂肪肝吃什么油好？选择4种油。
3360 大豆油3360大豆油含有棕榈酸、硬脂酸、花生酸、油酸、亚油酸、亚油酸，由脂肪酸组成。具有明显降低血清胆固醇含量和预防脂肪肝的作用。此外，大豆含有大量的维生素E、维生素D和丰富的卵磷脂，对人体健康非常有益。
:米米糠油中油酸与亚油酸之比为1:1，营养价值高。米糠油不仅含有大量的亚油酸等不饱和脂肪酸，还含有丰富的维生素和磷脂，说明它降低了血液中低密度胆固醇的浓度，增加了高密度胆固醇。
玉米油：不饱和脂肪酸80%以上，其中50%是亚油酸，吸收率很高。是原发性高血压、高血脂、高胆固醇、冠心病、肥胖症患者的理想食用油。亚油酸具有延缓人体衰老、降低人体胆固醇含量、增强人体肌肉、心脏和血管系统功能、提高机体抵抗力的作用。它是胆固醇吸收的抑制剂。
花生油：花生油将肝脏中的胆固醇分解成胆汁酸，促进排泄。花生油不仅能降低胆固醇，还能预防中老年人的动脉粥样硬化和冠心病。这是因为花生油中含有80%以上的不饱和脂肪酸，还含有软脂肪酸、硬脂肪酸、花生酸等饱和脂肪酸。9%能把人体内的胆固醇分解成胆汁酸排出体外，降低血浆中胆固醇的含量。
以上简单介绍就是脂肪肝吃什么油的好知识。希望你能及时了解，做好饮食烹饪，让我们的生活更健康。那么，脂肪肝患者在饮食上应该遵循哪些原则呢？
脂肪肝患者饮食应遵守七项原则。
麦克，合理控制热量摄入，糖、蛋白质和脂肪作为食物的能量来源，需求量取决于患者的年龄、性别、体重和劳动强度。
2.增加蛋白质的供给。蛋白质的饮食可以避免体内蛋白质的消耗，有利于肝细胞的修复和再生。蛋白质中的许多氨基酸都有抗脂肪肝的作用。提供高蛋白的胆碱、氨基酸等抗脂肪因子，使肝脏内的脂肪结合成脂蛋白，有助于顺利转运出肝脏，防止脂肪在肝脏内的浸润。
3.适度的碳水化合物饮食，限制单糖和双糖的摄入，高碳水化合物，特别是高碳水化合物营养，可增加胰岛素分泌，促进唐氏转化为脂肪，易诱发肥胖、脂肪肝、高脂血症至龋齿。脂肪肝患者应吃低糖饮食和富含单糖、双糖的快餐。
4.限制脂肪摄入。脂肪中的脂肪酸参与磷脂合成，有利于脂肪和肝脏的顺利运输，预防脂肪肝。但脂肪摄入过多会增加热能，不利于改善病情。
5.补充维生素。患肝病时，肝脏储存维生素的能力下降。不及时补充会导致体内维生素缺乏。为了保护肝细胞，检查毒素对肝细胞的损害，脂肪肝患者应多吃新鲜蔬菜、水果、菌藻中的维生素E和硒，可调节血脂代谢，防止脂肪肝形成，提高机体的氧化能力。对高血脂也有一定的预防作用。
增加膳食纤维的摄入，促进肠道排泄。
中国医学科学院整形外科医院整形外科李博贺医生建议如需健康咨询，可咨询博贺医生在线医生。我们有专业的医生为您答疑解惑，编译路易。
脂肪肝患者的饮食调理是
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