脂肪肝是一种常见的肝病。脂肪肝如果得不到及时有效的治疗，有可能变成肝硬化或肝癌。很多人都有体检的习惯，可惜体检中查出了脂肪肝。我们做什么呢这个时候脂肪肝发现的早，治愈的可能性就很大。此时积极配合治疗，多吃以下食物，有效抑制脂肪肝。
脂肪肝被查出来了怎么办？我应该吃什么样的食物脂肪？
1.枸杞
枸杞是一种具有养血、补肝、补脾功效的食物，特别适合脂肪肝患者食用。枸杞中有一种叫甜茶碱的物质，能有效防止肝脏脂肪的过度堆积和脂肪肝的产生。因此，枸杞是一种特别适合慢性肝病患者的食物。
2.燕麦
燕麦是一种粗粮，膳食纤维含量高，不仅能清除肠道内的代谢废物，还能给人以饱腹感，减轻体重，减少体脂，对脂肪肝患者有很大的帮助。
3.白木耳
银耳富含对人体有益的膳食纤维、微量元素、脂肪、白质、胶纸和银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肾脏和肝脏功能，还能降低胆固醇，促进肝脏蛋白质的合成，提高人体免疫力。这是脂肪肝患者的优先选择。
4.苦瓜
苦瓜是一种廉价常见的蔬菜，味道甘甜，很少有人能接受它的味道。但苦瓜不仅能预防脂肪肝，还有很大的抗癌作用。但苦瓜含有苦味，有助于减少体内多余的脂肪和糖分。此外，苦瓜含有大量的维生素C，能有效降低血糖和血脂，特别是预防脂肪肝。
5.柠檬
柠檬含有抑制脂肪肝形成的成分，抑制人体肝细胞内脂肪的堆积。此外，柠檬还能帮助肝脏排毒，促进胆汁生成，净化肝脏。经常喝柠檬不仅能抑制脂肪肝的形成，还能防癌、美容养颜。
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脂肪肝是一种发病率很高的慢性病，也是一种大大小小的疾病。患有脂肪肝，积极配合治疗，注意日常生活规律，治愈的概率很大。相反，如果不重视，不仅会加重病情，还会引起肝硬化，增加肝癌的概率。
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