现在脂肪肝的发病率越来越高，主要是指患者肝脏中所含的脂肪过高，不能及时排出体外。脂肪肝主要分为轻度、中度和重度，中度脂肪肝会对身体造成一些伤害。
中度脂肪肝的危害是什么？
1、损害消化系统
胃、肝、肠和胆囊是最重要的消化器官。身体摄入的糖、脂肪、蛋白质都需要肝脏合成，所以我们可以充分利用身体。脂肪肝损害肝功能，影响胃、肠、脾的健康和消化功能。
2.诱发或加重糖尿病。
患脂肪肝时，机体代谢失衡，加重了糖代谢失衡。许多脂肪肝患者伴有糖尿病，脂肪肝还会引起心脑血管疾病和冠心病。
中度脂肪肝怎么煮？
1.控制你的饮食
热量摄入过多会增加体重，增加脂肪合成，加速肝脏脂肪的变性。因此，患者可以合理饮食，选择鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜等。并有效分解肝脏脂肪。高纤维素食物可以增加饱腹感，控制血脂和血糖水平，防止营养过剩。
2.合适的饮用水
患者每天要喝2000毫升以上的水。尽量选择矿泉水、白开水、淡茶。千万不要用饮料和咖啡代替白开水，尤其是营养过剩的脂肪肝患者。吃饭前20分钟喝水可以增加胃的饱腹感，从而降低食欲，有助于减肥。
3.增加蛋白质摄入。
脂肪肝患者应合理搭配三种营养素，增加蛋白质摄入，适当摄入糖和脂肪。需要注意的是，脂肪肝患者应采取低脂饮食，尽量选择菜籽油、橄榄油、茶油等植物脂肪，尽量不吃奶油、黄油、羊油、黄油、猪油等饱和脂肪酸。同时，糖果、冰淇淋、高糖零食等含糖量过高的食物也不能吃。
温馨提示
中度脂肪肝患者应积极配合医生进行治疗。除了药物治疗外，还应注意饮食护理，参加体育锻炼，控制体重，加快体内脂肪的分解，多吃含膳食纤维的食物。淮北市人民医院皮肤科秦明珠博贺医生，其使者因违反本声明规定而违法，后果自负。Bohe博士不承担任何责任，并推荐王环宇。
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