我国脂肪肝患者的增加主要是由于生活水平的提高，人们摄入过多含高脂肪蛋白质的食物，饮酒增多，运动减少，肥胖等原因。那么，早期脂肪肝怎么办？
患了早期脂肪肝怎么办？
1.找出原因。长期大量饮酒者应停止饮酒。营养过剩和肥胖的人要严格控制饮食，使身体恢复正常。
2.调整饮食结构，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的饮食。不含动物脂肪，不含甜食(含糖饮料)。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白瘦肉、河鱼、豆制品等。睡前不吃零食不吃饭。
3.适当增加运动量，促进体脂消耗。每天跑步，每天至少6公里可以达到减肥的效果。仰卧起坐或用健身器材锻炼是有益的。
4.药物辅助治疗，脂肪肝不可怕，早发现，积极治疗，一般都能恢复，没有后遗症。药物主要使用肌醇烟酸酯、水飞蓟素(益肝灵)等消脂药物来达到减脂的目的，帮助清除肝脏多余的脂肪。水飞蓟胶囊中毒性肝损伤：支持治疗慢性肝炎和肝硬化。
山楂治疗脂肪肝
山楂能促进肝脏排空，但肝功能过于活跃时慎用。可以通过适当的运动，合理的饮食控制，多吃蔬菜面包，多喝绿豆汤来改善。山楂可以和决明子一起用热水提取，也可以水煮。
脂肪肝患者有严格的饮食要求。3360饮食规律，尽量少吃带脂肪酸的，限制胆固醇的摄入。具有养肝消脂功效的有益食物首推山楂。山楂含有糖、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、柠檬酸、钙和铁。不仅营养价值高，而且药用价值高。其果、叶、核、根、茎均可入药。
山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉类的消化，有助于胆固醇的转化。它含有熊果酸，可以减少动物脂肪在血管壁上的沉积。对于脂肪肝和肥胖的人来说，吃山楂、山楂片、山楂丸、山楂泡水吃，可以消除脂肪，是护肝的好食品，也是预防心血管疾病的理想保健食品。长期食用山楂可以降血压、降血脂，预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。所以经常吃山楂对轻度脂肪肝大有好处。
吃山楂不是每个人的专利。胃病患者一定要慎用，或者在医生指导下食用。有的人喝了一段时间山楂茶，血脂还没降下来，就先胃病了。山楂的作用是先消化食物，有很强的消化功能。因此，患有胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，尤其是患有胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎的人。中国人民解放军总医院神经外科徐新博贺医生，对于因博贺医生内容转载或引用不当而导致的民事纠纷、行政处理或其他损失，概不负责。分享路易
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