胃癌是生活中最常见的恶性肿瘤之一，对胃癌患者的健康造成了极大的威胁。诱发胃癌的因素有很多，和我们日常的饮食习惯有很大关系。只有消除这些因素，才能更好地预防胃癌的发生。
胃癌的病因是什么？
首先，如果有饮食因素
饮食习惯高盐，常吃腌制食品、肮脏或腐烂的食物，喜欢吃干粮、硬食、热食、暴饮暴食等。高盐食物本身不致癌，但容易损伤胃黏膜，增加对致癌物的敏感性。腌制食品、烟熏食品、变质食品含致癌物较多。
第二，由于环境因素
污染空气中或接触工业废气、化肥、农药等。人体胃部的胃黏膜逐渐受到刺激，出现胃功能紊乱，长期下去大大增加了患胃癌的风险。
第三，病变发生在胃癌之前。
有些胃癌患者早期有其他胃病，所以不重视胃病，增加了胃癌的机会。需要注意的是，胃癌的早期症状与慢性胃炎相似，患者需要仔细鉴别，定期检查。那么，如何有效预防胃癌呢？
第一，有良好的饮食习惯。
胃癌的发生和平时的饮食习惯有很大关系。为了预防胃癌的发生，应该养成良好的饮食习惯。一日三餐要固定，要量化。不要吃得太快，细嚼慢咽。多吃新鲜的水果和蔬菜，一些加工食品尽量少吃，比如腌制品、加工肉类、烧烤等。这些食物对胃的伤害很大，最好尽量避免。另外，避免吃正餐。长时间吃正餐会使胃保持高压，胃得不到足够的休息，容易导致胃功能紊乱，引发一系列疾病。
第二，要保持充足的睡眠。
生活中，很多人长期处于睡眠不足的状态，身体疲劳的症状很可能会引起一些器官、胃肠道等的准备。当胃肠道处于缺血状态时，很可能出现功能障碍和分泌功能障碍。胃液分泌过多会损伤肠胃，要保持良好的作息时间。
第三，做胃癌的定期检查和早期筛查。
早期胃癌的筛查也很重要。可以直接判断胃内是否有癌变。上消化道检查无创，患者接受度比较高。但对于胃黏膜的一些微小变化，胃癌诊断的准确性不如胃镜准确。
中国中医科学院望京医院男科陈武山博贺医生请来访者注意，3360博贺医生部分内容为转载。本部分如有错误或其他现象，请联系我们修改或删除并编译陈壮壮。
总之，我们平时需要养胃。如果胃出了问题，胃癌的概率就会增加。胃病和我们的日常饮食习惯有很大关系。我们应该预防胃癌，养成健康的生活习惯，保持规律的饮食，细嚼慢咽，保持营养均衡。
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